ほんとにスマホからの更新ってイラッとします。しかも記録がきちんと反映されなかった日にゃ～、ムキー！！！ってなりますよね（笑）

私はまた週末にスマホでの更新が消えたために心が折れました。

やばっ！そうだよ、そうですよ。
２月は２８日しか無かったよ。
２月は結構多めの減量目標設定しちゃったけど、気が付いたらあと２５日しか残ってないし。３週間半で２Kg減は無理かも、、、。だって２Kg減らすには１４０００Kcalマイナスにならなくちゃいけないって事で、２５で割ると５６０Kcal。
軽く眩暈が（笑）

こんばんわー！
今日こそはゆっくり休めましたか？|ω･`)
仕事こなして運動こなして食事気を使い•••すごいっす！そんな風に私はなりたひ。orz
カロリー計算•••適当にやってるので割と楽ですよ(笑 100gよりちょい少なそうだから10kcalくらい減らそう、調味料は省いちゃえ！みたいな感じで。サラダとかも「サラダ カロリー」で検索して中身が違う食材を使っていてもそのまま計算しちゃってます。(´ω`；)目安になればいいや程度で！笑

今日はゆっくり休めましたか？まさか、お仕事とか•••(ﾟ◇ﾟ；)質量保存の法則、笑いました(笑 私の体はなかなか質量保存してくれません！！大抵お腹の中でりっぱに成長しやがります(笑
私も今日はどか食いしてしまいました。食べ終わった時の気分の悪いこと悪いこと。やってしまった。その分運動頑張ろう！うっしゃ！
着物•••私が今きたら貫禄がめちゃくちゃ出そうです。うぅ。痩せるぞっ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

こんばんはー！こんなダメモードの私ですが、今月もよろしくお願いしまーす。
人事異動、ドキドキかつストレスフルですよね。仕事のストレスって食べる事で爆発しやすかったな。仕事でやつれて、食べて太っての繰り返し。まぁ、私の場合、何でも食で爆発させてますが…（笑）
結婚式、着物の参列って憧れですね♪キリっと雰囲気が締まるし、華やかだし、着物の方がいると見ているだけで気分がいいものです。私も痩せたら着こなしてみたい！今着たら、もれなく相撲取りの一丁上がりなもので…（泣）

仕事いそがしそーだねー！生活にゆとりって必要だよねー。でも。いそがしいほうが、あっという間に時間がたって、いいのかもしれない。時間あると食べること考えちゃうし。好きな服きるって良いね。あたしは体系カバーが大前提。大柄なんだよ、まじで。あたし。水泳部体型ってやつ？でも泳げなないんだけどね・・・。今月もがんばろー！

こんばんはっ、今日も一日お疲れ様です！
オーガニック化粧品、今度買ってみようと思います。吹き出物できやすいので•••orz吹き出物とかも痩せたら出にくくなるのだろうか。
来月からは涼さんのように毎日ウォーキングするのが目標です。頑張るぞー！(｀・∀・´)

私は衝動買いの妖精が年に数回降りてきて、その時は何か買うまで気が済まない状態になります。
でも、財布の紐は硬いほうが良いですよ。
私は妖精さんのせいで、たまにいらない物まで買ってしまいますが、まぁ年に数回だから良いよね？

涼ちゃん、えらーい！ちゃんとスマホからUP頑張ってるね～。エライ子ちゃんだ。

サツマイモ、普段は食べないのに、何故か涼ちゃんのお昼の「さつまいもサラダ」に心奪われた～。美味しそうだね。

昨日は私もメラメラカーヴィー１０分だけやってみたの。
私が持ってるカーヴィーのDVDはダンスの方のであんまり好きじゃないんだけど、Youtubeで見つけたメラメラカーヴィー、やってみたら楽しかったし、ウエスト周りに効いてる感じがするよ。こっちのDVD買えば良かったな。

服のサイズ、上は変わらないけど下はサイズアップしてます（泣）
もともとドルマン系の服が多いので、太っても痩せてもそんなに影響は無いのですが、スキニーパンツはさすがに太ると履けなくなりますね～。

彼氏とお泊りか～。
そういう頃って一番楽しい時期ですよねー（遠い目）存分に楽しんできてね。

スロトレ、宣言受けたまわりました！私もちゃんとやらなきゃね。←進めた本人がやってない（笑）

彼氏とおでかけー！響きがかわゆい。
いいなー、そういう時代、戻りたいわー（遠い目）。涼ちゃん、おしゃれさんだよねー。私も、ここ５年間、体重の上下は５キロくらいはあるけど、服のサイズはかわってない。ウエストや太ももがきつくなったりはするんだけど、同じ服着てる。ジーンズ、ワンサイズダウンしてみたいなー。

こんにちはっ！
涼さんもう少しで49kg行きそうですね。仕事しながらしっかり運動なんて•••私も頑張らんと！(｡・・｡)♫
オーガニックコスメ、なかなか興味深いです！やっぱり肌とかにも優しいんですか？
今月もあと少しです！お互い頑張りましょう〜(*'-'*)

やっほー。いいね、お風呂でリラックス。アメリカに住んでると、つくづく日本のお湯たっぷりのお風呂がなつかしくなる。追い炊きもできるって、すごいことなんだよ。日本のお風呂！！温泉にもいきたい！

歩くのを生活の一部にできると、やっぱしいいよね。あたしなんか、車社会で、歩道のないエリアに住んでるので、歩くことなんかまずないよー。だから自宅でせっせとペダルこぎマシーンで踏み台してるんだけど、やっぱり退屈！テレビみながらでも、単調でモチベーションが続かない・・・。やっぱり自然の中を歩きたいなー。

涼ちゃんもなんだかんだ、ちゃんと体重減ってるね！　

涼さんも相当な冷え性と見ました。私も本当に寒い日はお風呂に入ってホッカホカにならないと眠れません。

ずっと車通勤だったから忘れてたけれど、冬の朝（夜もだけど）外を歩くと耳が痛いっす！
それから鼻！誰か止めたげてーってぐらいダーダー鼻水出るよ。鼻の周りのメイク取れまくりだよ。

オーガニックのマスカラは使ったこと無いんだけど、パンダになるイメージはあります。
ウォータープルーフ系でもがっつり落ちてくる重い瞼の持ち主なので、マスカラはフィルムタイプしか使えないのですが、お肌の為にはやっぱりマスカラもオーガニックにするべきなんでしょうね。

今日はスロトレやった？（ふふふ）

仕事しながらの運動の確保、本当に大変な中で頑張ってますね☆涼さんの体脂肪率、目標です！
私、仕事していた時は「仕事してるんだし運動なんて無理むり。あーあ、仕事なんてしてなきゃ、絶対痩せるのに」とか思ってました…反省！
家にいることが出来る今を有難く思って大切にしなきゃですね。

涼ちゃん、えらーい！
スマホでUPお疲れ様～。
私には出来ない技っす。２回ぐらい失敗するとやる気飛ぶっす。

ダイエット初めから２Kg減じゃないですかー！頑張ってるね～。
やっぱり毎日ウォーキングしてるのが良いんだね。最近の私、運動する気がまるで起こりません。助けて涼ちゃん！