F 1ヶ月マイナス1kg計画。

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23
26
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31
57.0
58.0
59.0
60.0
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25.0
27.3
29.7
32.0
25.0
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29.7
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日付
731 ()
58.4kg 27.9%



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○○


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親不知抜歯


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今月の目標

ぼちぼちと。マイペースに。
とりあえずどれか1つをやることを目標にしてみよう。
はてさて。

・和みのヨーガ
・ダンスエクササイズ
・ストレッチ
・エア縄跳び