減った☆やった↑
この調子でもっと②痩せるぞ!!!

このまま体重キープしながらダイエットだぁ↑
食事
朝…パン１枚、アンマン
昼…給食(魚を抜いた
夜…ヨーグルト
間食
焼きそばパン、あめ、アイス、チョコ↓
運動
腹筋等20回、塾まで歩く(往復

やっと１㌔だけ減った☆今日は朝食べてない…。日曜日は爆睡だからネ(^_^;)

食事☆
昼…メロンパン、ラーメン((食べすぎ
夜…野菜&ヨーグルト
間食…ガム、味ぐるめ(?

運動☆
腹筋背筋腕立て20回、ストレッチ

野菜よりヨーグルトの方が痩せる!!!

体重減ってない↓
食事★
朝…ロッテのてりやき、パン１枚、スープ
昼…ナン、キーマカレー、牛乳
夜…サラダ
運動
腹筋、背筋、腕立て20回

何で減らないんだろ((涙；
夜、もっと食べたいよ～

ご飯★
朝…パン２枚、アンマン、水
昼…ツイストパン、わかめスープ、牛乳、チキン(((給食
夜…コーンサラダ
運動★
塾まで歩く、体育のダンス、腹筋背筋腕立て20回