あんずさん、コメありがとうございます。ヨガはオーソドックスなタイプのものですが、インナーマッスルが鍛えられてとても良いです(*^。^*)８０歳代の先生がいらっしゃるのですが、もうその方がすごくって！お勧めですよ～
写真は嫌ですね…うちの子はまだ小さいのですが、だんだんママはデブと気づき始めるのでしょうか(T_T)それまでには何とかしたいです！

写真　褒めていただいてありがとうございま～す(^^♪

ヨガやってるんですね
私　体固いから　出来そうもないな・・
なんか運動しなきゃ・・と思いながら　何にもやってない現実(+o+)

写真撮影・・ほんと嫌ですよねー
私も昨年　義姉と並んで写真撮ったら　私が倍の大きさで・・
子供らに　「マジでひどいよ」って言われちゃいました(T_T)/~~~

りんりんさん、コメント今、気づきました。ありがとうございます！！

あんずさーん、コメありがとうです(*^。^*)私も開始日時を書き入れることにしました！お子さんも小食なんですね…子どもの残り物ってダイエット中には強敵です(T_T)食べきって欲しい～

おはでーす(^ー^)ノ
お通じ‥‥ダイエット中は気になりますよね～
ヨーグルトは断食中はしっかり食べるんですけど 普段はあんまり‥‥(汗)
だから お通じもあんまり(^^;)))

うちの娘 2人いるんだけど 下の娘は食が細い方です
ちょっと食べたら 「お腹いっぱーい」って
羨ましいような‥‥(笑)

あんずさん、コメントありがとうございます～(*^。^*)おお！酵素水良いんですね～到着が待ち遠しいです！炭酸水で割れば満腹感も出そうですね！やってみます～

りんりんさん はじめまして(^ー^)ノ
コメントありがとうございました♪

実は‥‥コメントいただく前から
既にりんりんさんをお気に入り登録させてもらってました(笑)
酵水素 (タンポポ川村さんのやつ)始めるんだな～って思って
私も今 飲んでますよ～

今は 主に夕食を美膳食に置き換えてるので 酵水素は補助的に飲んでるんですけど
昨年 炭酸水で割って置き換えしてた時は6キロ減までいきました
その後 やる気が続かなくて ダイエット中断→リバウンド
4本我が家に在庫があるので しばらく続けます(*^-^*)
真面目に取り組めば 確実に減りますよ～

私はリバウンドばかりしてるので 今回は痩せることはもちろん 維持が一番の目標になります
お互い頑張りましょうo(^o^)o

茶々丸さん、明治プロテインは１年前に購入して一度ダイエットに取りいれたことがありますよ～(*^。^*)色んな種類があるので飽きないですが、でもやっぱり素は牛乳なんで冬とかは冷たくて断念しました。昨日はホットで飲んだんですが、やっぱり「おいし～」とは思えなかったですね…(T_T)お仕事が大変で過食気味になるのわかります！疲れてると勝手に手が食べ物を運ぶんですよね…

こんにちは！りんりんさんも明治プロテイン買ってらっしゃるんですね。実は私も買いましたヽ(・∀・)ノが、実行できてません(TT)ストレスの多い仕事で、どうしても一番はやくストレス解消となると、食に走ってしまうのですが、精神的に病気になるよりマシかな、と、自分を許してしまっています。少しずつ・・・まずは、今日の夕飯を、少し控えめにしようとおもいます。
酵素水頼まれたのですね。また、良かったら、私にも教えてください(*^^*)

茶々猫さん、コメントありがとうございます。ホント誘惑って多いですね…(T_T)一緒に目標に向けてがんばりましょう！茶々猫さんの「野菜」コメントを見て、今日さっそく新玉ねぎを買ってみました。トマトとあわせてサラダにするつもりです～。

りんりんさん、はじめまして。コメントありがとうございます。ほんとだ、体重も身長も近いですね♪(私、152センチです。)私は、日記開始1週間で、まだまだ誘惑に負けておりますが、少しずつ自分を見直していきたいと思ってます！生活習慣を急に変えるとストレスになるかもしれないので、まずは、今まであまり食べなかった野菜を食べることから始めてます。一緒に頑張りましょっ( v^-゜)♪よろしくおねがいします！