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マ マイペースでダイエット

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1 3 6 全期間
日付
2月3日 (金)

心機一転ダイエット：6日目

　朝の体重　：kg
就寝前の体重：kg


【今日の運動※少しでも頑張る】


【今日の一言】
　＜朝の一言＞


　＜今日1日を終えて＞

 

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日付
2月2日 (木)
70.6kg

心機一転ダイエット：5日目

　朝の体重　：70.6kg
就寝前の体重：71.8kg


【今日の運動※少しでも頑張る】


【今日の一言】
　＜朝の一言＞
減ってる
とりあえず良かった

　＜今日1日を終えて＞
今日だけで1kg以上増えた
落ち込む　でも仕方ないか
 

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日付
2月1日 (水)
70.8kg

心機一転ダイエット：４日目

　朝の体重　：70.8kg
就寝前の体重：71kg


【今日の運動※少しでも頑張る】


【今日の一言】
　＜朝の一言＞
今月のスタートはなんとか71kgをきれた
これからも増える事はあると思うけど基本70kg台をキープできるといいな

　＜今日1日を終えて＞

 

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今月の目標

無理せずマイペースでダイエットしよう
とりあえず60kgを目標で。


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