今月の目標
1、間食はできるだけスナック菓子をやめ、果物か和菓子に。
2、残り物をもったいないから食べるをやめる
3、缶コーヒーは、ブラックに。缶ジュース類は控える。
4、ゴロゴロしない。つねに動く!!
このサイトについて
2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
今後もシンプルに使いやすくをテーマに改善を続けて行きたいと思いますので
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