糖尿病で、しびれや背中の痛みがひどくなりました。
今日からガチガチの糖質制限ではなく、糖質をなるべく抑えた食事をします。
それと、2008年に買ってからずっと放置していたブルブルマシンをまじめに毎日やるとどうなるかの記録です。

87kg→57kg(-30kg)が目標
9月の目標83k（9/26~9/30）
10月の目標74k
11月の目標70k
12月の目標67k
1月の目標64k
2月の目標61k
3月の目標58k ＼(^o^)／