毎日はかる!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
4月24日 (火)
体重 57.8kg 体脂肪率 ダイエット

4月23日 (月)
体重 58.2kg 体脂肪率 ダイエット

朝:胡桃レーズンパン、オムレツ、コーヒー牛乳
間:チョコスティックパン
夜:鯖の塩焼き、筑前煮、味噌汁

4月22日 (日)
体重 58.1kg 体脂肪率 ダイエット

朝:納豆ご飯、しじみの味噌汁
間:チョコレート
夜:寿司

4月21日 (土)
体重 57.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝:ビーフシチュー、胡桃パン、コーヒー牛乳
夜:焼きそば、コロッケ、イカの唐揚げ
  たい焼き

4月20日 (金)
体重 57.2kg 体脂肪率 ダイエット

朝:鰈の煮付け、五目大豆、もずく酢、味噌汁、ご飯、コーヒー牛乳
昼:アップルパイ(昨日の残り)、野菜スープ、ヤクルトLT
間:坊っちゃんだんご
夜:鶏肉の塩焼き、ポテトサラダ、いかなごご飯
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4月19日 (木)
体重 57.6kg 体脂肪率 ダイエット

朝:らぽっぽのアップルパイ、コーヒー牛乳
昼:味噌汁、ドライマンゴー、ヤクルトライト
間:むらすずめ
夜:バランスパワー、胡桃
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4月18日 (水)
体重 57.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝:中華丼、揚げ餃子、サラダ、コーヒー牛乳
昼:ウインナー入りコンソメスープ、ジョア
夜:バランスパワー、文旦、胡桃

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