目指せ、標準体重！！

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日付
4月17日 (水)
57.2kg

・13時以後に食事
・昼食は野菜とタンパク質
・夕飯は炭水化物控えめに
・間食は一回だけ
・21時以降は食べない





日付
4月16日 (火)
57.2kg


日付
4月15日 (月)
58.0kg


日付
4月14日 (日)

ランチバイキング

日付
4月12日 (金)
57.0kg


日付
4月11日 (木)
56.7kg


日付
4月8日 (月)
57.2kg

（着衣　58.0）

日付
4月6日 (土)
57.6kg


日付
4月5日 (金)
57.5kg

（着衣58.4）

日付
4月4日 (木)
57.6kg

・13時以後に食事
・昼食は野菜とタンパク質
・夕飯は炭水化物控えめに
・間食は一回だけ
・21時以降は食べない





日付
4月2日 (火)
57.5kg

・13時以後に食事
・昼食は野菜とタンパク質
・夕飯は炭水化物控えめに
・間食は一回だけ
・21時以降は食べない





日付
4月1日 (月)

言い訳してしまうと、先月末の帰省中、ずっと食っちゃ寝してたので、体重増えまくり。
明日から本気出す！本気で！！