急に体重減らすと毛が抜けるのは結構あるみたい（−＿−；）もとの体重にする位なら大丈夫かと思ったけど体はすっかりデブに慣れていたようでシャンプーの時にガンガン抜けて、今持ち直し中♪( ´▽｀)
まりちゃんも40キロ台なったね！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))後少しいっしょにがんばろ〜

順調の減ってるんだけど、抜け毛が。。。なので今はキープ中（＾Ｏ＾） 一気に減らすと身体にくるわー（−＿−；）

おめでとう！
しかも51kg前半
50kgも間近だね

ウォーキングすごい続いてるね！
朝フルーツ食べるのが良いみたいで、私の整体の先生もそれで4Kgくらい落としててたよ。
私も習って、朝はいつもフルーツ食べてる。

まりちゃん、励ましのコメントありがとうございましたm(__)m
生理は・・・
終わったばかりなんです笑

1時間半も歩くだなんて凄い！
私も徐々に運動量増やそうかなぁ！
朝30分昼に30分とかで行ってるんですか？

30分×4　2時間もどうやって歩いたんですか？
私、運動も食事制限も真面目にやってるのに体重増えました涙
運動量少ない？訳ないと思うんですけど・・・なんでしょう？

コメントありがとう！
キープ出来るように頑張ります(^^)
ウォーキング30分×4すごいね！
私も今から走ってきまーす

励ましのコメントありがとうございましたぁm(__)mスポーツジムに通わなくても近所をジョギングすればお金も掛らず同じなんですけどね～。でも単独だと『あぁ疲れた』と立ち止まりそうになるところを、ジムだと、隣でランニングしてる人より長く走ろう！とか、なんでしょ・・・闘争心？みたいなモノが沸いてきて１人より頑張れるのと、やはり空調完備だと快適に運動出来ますよね！あまり人が多いと嫌なので少ない時間帯狙って頑張ってます！来月の今頃はまりちゃんと同じくらいの体重になった事をここに書けるように今日も走りこみます<(｀^´)>

ありがとう(^O^)
まりちゃんもゆっくりがんばって*\(^o^)/*
ゆっくりの方がリバウンドしないからいいしね。わたしはせっかちなの治せなくて。。。

炭水化物少なくして、肉とかチーズに変えれば絶対痩せる！！chainyanさんのオススメの低糖質パンもいいよ！セブンのサラダチキンもオススメ(^O^)

菓子パンとかかなりカロリーも高いはず。
ローソンの糖質制限パン、オススメだよ！

ありがとう！
引き続き一緒に頑張ろう！ わたしは暑くて運動する気になりません。。。

今月中に40キロ台いきたいのさ(^◇^;) 暑いけどお互いバテずに頑張ろう！＼(^o^)／

コメントありがとうございます〜
51キロ台なかなか難しいですよね。
頑張りましょー(^^)

そうそう、私はニキビできやすくて。でも定期的にやらないといけないから面倒だけどね^_^;