ゲスト さん
なこも への コメント
なこもさん♪こんばんは～☆
今日は高校生の娘さんとお出かけだったんですね(*^▽^*) 楽しそう♪
関西なんですね～！関西弁好きです(*^^*)
何でやねんとか…ね、言ってみたい♪
旦那さまケース買いされたんですね!?
ご自身は食べないんだ(笑)優しい旦那さまですね(^_^)v体脂肪計届きましたか？
なこもさん、はじめまして♬
あめりと申します。
ドンヨリーヌさんの所から飛んで来ました。
きちんとカロリー計算されてるんですね（≧∇≦）
私はダイエット、リバウンドを繰り返して
は挫折。ダイエット日記も暫くお休みしていましたが、年齢的にも最後かなぁと、
今度こそと気合いを入れてがんばろうと思っています。
よかったら仲良くして下さいませ（≧∇≦）
なこもさんおはよう(^o^)/
今朝の豆乳ヨーグルトは手作りですか？
メロンのおつけものも気になる～♪
お付き合いの外食もあるし、ダイエットたから…と言いたくないですよね。
今日に限って体重増で、ちょっと行くの怖いけど楽しんできます♪
なこもさん関西ですか？～してはるって言い回しめちゃ可愛い！萌え～です(*^^*)
わ～♪体脂肪計届くんですね((o(^∇^)o))
すごい！気合い入りますね～(*≧∀≦*)
来年夏までに53㎏定着、その後50㎏へ。いいペースですよ(*^^*)
私も51か52位が一番良かったから、そこまでは粘るつもりなので今後共よろしくお願いします☆
豆乳はイソフラボン豊富そうですしね。
体にも良いものだし試す価値はありそうですね♪昨日あんだけ具合悪かったのに、今日は調子いいんですよ～♪豆乳かバナナか…効果出たのかな？f(^^;
なこもさんこんにちは～(*^▽^*)
本当ですか？ありがとうございますf(^^;
いつも同じ感じで、たまにデジャブ？って思います(笑)
前の夜控えたのに、体重増加は辞めてほしいですよね！(T-T)やる気が一気になくなるんです。でも食べ過ぎたのに体重落ちるラッキーな日もあるし…(≧∇≦)
なこもさんは最終はマイナス8㎏ですか？
ビールでお腹膨らまないんですね(^w^)
じゃあ、進むのは無理ないですよ～☆
なこもさんの元気の源だし、秋のビールみたいなのも出てるみたいだし、楽しみでしょう？(*^^*) 共存の方向で頑張りましょう♪
なこもさんこんばんは～☆
か・可愛い～(*≧∀≦*)ロールパンナちゃんとドキンちゃん♪♪アンパンマンはたまにパン屋さんで見かけるけど、クオリティーが違いすぎる！(*^^*)娘さん可愛いじゃないですか～♪それから、海中の写真!!凄すぎです！魚可愛いし(^w^)こんなに透き通ってたんですね♪写真に癒されました(*^▽^*)
キリンの泡終わってたんですね((T_T))
残念(>_<)あれは破格に安かったからな～
多分これからはコンビニのホットのコーナーに並ぶと思います(^_^)また何かお得なの見つけましょうq(^-^q)
ビール3本も飲めちゃうんですね( ￣▽￣)
お腹パンパンになりませんか？
私も好きだけど、アルコールでお腹を壊す体質になってしまったんで、たまーーにノンアルコールビール飲みます♪
なこもさん、夕御飯ヘルシーですよ(*^▽^*)今、お仕事してないから朝ゆっくり時間が取れてるのもあるんです。お仕事してる時はまるっきりダメダメで(T-T)
|ω･)ㄘﾗｯ♡
サンプル百貨店安いし見てて楽しいです♪キリンの泡美味しいですよ～♪優しいリンゴジュースって感じかな(*^^*)
ホット炭酸なのに冷やしてガンガン飲んでます。今ペコちゃんのミルキー味？アメリカンドックを注文中です♪
空港も色々あって楽しそう(*^▽^*)娘さんいいお顔で帰ってこられるでしょうね♪
なこもさんおはようございます(*^▽^*)
お返事嬉かったです♪
夕焼けもめちゃ綺麗ですね～
写真でこれだけ綺麗なんだから実物は感激でしょうね♪
宮古島の野球部の感動のニュースも今朝テレビで見ましたよ(*^^*)
今日は娘さんのお迎え気をつけて行ってきて下さい(^-^)/
なこもさんはじめまして ♡
私もこの2年で8㎏増やしてしまい、ようやく重い腰をあげてダイエット始めた所です。なこもさんカロリー計算もしっかりされて管理してるのが凄いです！！
海の写真もめちゃ綺麗ですね♪ポストカード作れますよ ( *˘╰╯˘*)♥ｽﾃｷ
さつまあげもふっくらして美味しそう(≧∇≦)
私も気長に頑張ろうと思ってます♪
お仲間の１人に加えて頂ければ嬉しいです(*^^*)よろしくお願いします☆