体重は増えてたけど体脂肪が落ちていた！
これは筋肉になってきているってことかな（＾＾）
でも、ふくらはぎと足裏がパンパン（汗）

今日は旦那が子供を見てくれるとのことだったので、リフレッシュしてきました！
6時間くらい歩き続けたから足がパンパンだけど、楽しかったー

結果につながるといいなー（＾＾）

嘘でしょ！！なんで！？っていうほど増えていた。
やっぱり外に出ないからなのかな…
新生児がいると外出られないし…
頑張れ！私（ＴＴ）
ところで、調べてみたら水分を1日約1.5リットル飲むのが理想っていうコラムがあったんだけど、本当なのかな。
もし効果があるんだったら試してみようと思う。
サプリメント系は申し訳ないけど信用できなくて（＾＾；）
1週間で10キロ痩せるって…それ毒じゃんって思うもんで（＾＾：）

増えた…
まあ今日はケーキを食べたりしたからな…
明日からまた頑張ろう

今日は旦那が会社の人と野球観戦に行くとのことなので、夕ご飯作らなくてＯＫ（^＾）/
うれしいなー
子供のごはんだけ作って残ったやつをいただくとしよう（－ｖ－）

家事って結構体力使う割に、全然減ってない。
もっと動かないとダメかな。

朝食；ホットケーキ、牛乳
昼食：おにぎり２個、カフェオレ
夕食：サラダ、ひき肉とジャガイモのなんちゃってハンバーグ、ごはん、お茶

ＰＣを使うときなるべく猫背にならないように気を付けた。
母乳を飲ませながら下腹に力を入れて腹式呼吸をしてみた。結構きついうえに何だかバランスがとれない…
どんだけ筋力落ちてんだ（笑）

2人目を出産してからというもの、甘いものが欲しくて欲しくてバカみたいに食べてた。糖分依存してないうちに我慢できる精神力をつけなきゃ‼
ストレスを感じたら体を動かすことにしよう‼
家の前がスーパーなのは誘惑が半端ないけど、試練だと思って頑張ろう（＞＜）