昨日はウォーキングをしたり公園でバドミントンをしたり、
少し運動をしました。
おかげで体重も少しさがりました。

また停滞期。
生理前なのでかなりむくんでいますが、体重はキープ。
この調子でこの時期は乗り切りろう❗️❗️

やっと60キロ台になった。
ウォーキングに筋トレはしっかりこなして、でも最近便秘気味。
すっきり出てくれればなあ。
ヨーグルトに野菜ジュース飲んでるのに…

停滞期、停滞期、停滞期。（ーー；）