昨日は餃子とチャーハンをしっかり食べてしまった。
体重にも反映。
反省です。

毎日筋トレをしています。
初めの頃はきつかったけどだいぶ筋肉がついてきました。
腹筋が6つに割れるといいなあ。
雨ばかりだったのでウォーキングがなかなかできなくて有酸素運動は
昨日久しぶりにしました。
ジョギングとウォーキングを交互に繰り返しました。

生理前、黄体ホルモンの影響で少しむくんでいる感じ。
その割に体重はほぼキープ状態。