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日記
ひかぽん
コメント
ひ
ひかぽん プロフィール
身長:
158.5
ダイエット開始時体重:
65.5 kg
最終目標体重:
50.0 kg
生年月日:
ないしょ
アクセスカウンター:
519
自己紹介
65.5→50kgが目標!
仕事の日は朝はオートミール、昼は白ご飯をしらたきに置き換えて、食べながらストレスなくダイエットする!
運動は腹筋、体操、ストレッチでカロリー消費より基礎代謝を高める!