50kg台になる！:ダイエット日記.com

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50kg台になる！

11月4日 (火)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
61.7kg 35.9%

【朝】
なし

【昼】
オートミール
酢豚
700kcal

【夜】

kcal

【間食】

kcal

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11月3日 (月)

(*・ε・*) ぶー
62.8kg 36.2%

【朝】
オートミール
200kcal

【昼】
助六
コロッケ
生姜天ぷら
700kcal

【夜】
野菜スープ
チヂミ
500kcal

【間食】
メロンパンの皮焼いちゃいました
50kcal

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11月2日 (日)

うふ♪(*‾ー‾)ｖ
62.8kg 36.8%

【朝】
野菜スープ
200kcal

【昼】
キムチチヂミ
800kcal

【夜】
なし

【間食】
かぼちゃスープ
300kcal

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11月1日 (土)

63.2kg 36.4%

【朝】

kcal

【昼】

kcal

【夜】

kcal

【間食】

kcal

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