〔記録〕
お通じ：あり　なし
運動：あり　なし
朝：
昼：
夜：
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり
運動：あり
朝：ツナ・タマゴサンド、飲むアサイーヨーグルト200ml
昼：海老と貝柱のトマトソースパスタ、野菜ジュース400ml
夜：
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり
運動：あり
朝：バナナジュース、栗幕の内弁当
昼：モンブランケーキ、チャイ
夜：野菜スープ、ブリのムニエル
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり
運動：なし
朝：ワカメおにぎり1個
昼：鮭青菜おにぎり1個、ココア1杯
夜：
間食：飴2個

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり
運動：なし
朝：バームクーヘン、ワカメおにぎり1個
昼：ノリタマおにぎり1個、チョコプリン1個
夜：お稲荷さん2個、ワンタンスープ、鯵の酢漬け、サラダ、バナナジュース500ml
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：なし
運動：なし
朝：ワカメおにぎり1個
昼：おかき5～6個、生チョコクレープ
夜：コロッケ、サラダ、ワンタンスープ
間食：プリン

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり
運動：なし
朝：ワカメおにぎり1個、おかき2個
昼：グーピタ1個、ワカメおにぎり1個、おかき3個
夜：納豆の太巻き半分、お刺身盛り合わせ、サラダ、味噌汁
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり　なし
運動：あり　なし
朝：
昼：
夜：
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり　なし
運動：あり　なし
朝：
昼：
夜：
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり　なし
運動：あり　なし
朝：サンマの酢漬け、オランダ煮
昼：
夜：
間食：

〔日記〕

〔記録〕
お通じ：あり
運動：あり
朝：無
昼：とろ玉ぶっかけうどん、鶏天1子、バナナイチゴクリームクレープ半分
夜：チョコ
間食：飴1個

〔日記〕