(´・∀・`)

日付
1212 ()
62.3kg

朝▼たこ焼×15
昼▼たこ焼×6
夜▼みかんゼリー

冷凍のたこ焼が美味しくてつい…。ちなみにお昼のたこ焼は屋台で買ったものです(^ω^)

生理一日目。


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日付
1211 ()
62.7kg

朝▼ご飯/お肉(豚肉/ハム)
昼▼肉まん
夜▼×


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日付
1210 ()
62.5kg

朝▼雑炊×2杯/スープはるさめ(ワンタン)
昼▼しょうが焼き弁当/サラダ
夜▼×


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日付
129 ()
62.8kg

朝▼雑炊×茶碗2杯/パナップ(チョコ)
昼▼肉まん/茎わかめ
夜▼×


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日付
128 ()
63.2kg

朝兼昼▼ご飯/ツナマヨ/鶏肉
夜▼雑炊×茶碗1杯/スープはるさめ(ワンタン)


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日付
127 ()
64.0kg

朝▼ハムマヨロールパン×3/スープはるさめ(かきたま)
昼▼鉄火巻き×12/唐揚げ×5
夜▼×


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日付
126 ()
63.4kg

朝▼×
昼▼スープはるさめ(ワンタン)/鍋(白菜/もやし/鶏肉)
夜▼スープはるさめ(柚子ぽん酢)


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日付
125 ()
64.1kg

朝▼ご飯/ポテト/ウインナー/卵焼き/チョコパン
昼▼×
夜▼お寿司(ネギトロ/まぐろ/いか/かに/穴子)

一泊二日の旅行楽しかったです!
明日からまた頑張って行きます。


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日付
124 ()
62.9kg

朝▼巻き寿司(ツナマヨ)/肉まん
昼▼×
夜▼マヨコーン寿司/唐揚げ/炒飯/アイス

夜バイキングでした…お腹ぱんぱん(´^ω^`)


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日付
123 ()
63.4kg

朝▼味噌煮込みの具材(鶏肉/ねぎ/ごぼう/卵)
昼▼ハンバーグ弁当(ハンバーグ/ご飯/卵焼き/きのこ)/梅干し/唐揚げ×2
夜▼×


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日付
122 ()
63.7kg

朝▼鉄火巻き×9個
昼▼肉まん
夜▼味噌煮込みうどん

まさか夕飯用意されてるとは…少な目で頂きました。


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今月の目標

見返すためにダイエット。
-5kg目標。