やっぱり食べたカロリーがもろに出るんですね！
調子のいい時は空腹もモチベーションになりますが、
お腹減ってる割に減らないと、食べちゃえーって思っちゃう甘い私・・・ｗ
ダメなのはわかってるんですけどね！
また頑張りましょう！

こんにちは（＾＾）
以前はコメントありがとうございました♪

先週の減り方素晴らしいですね！
やっぱり摂取カロリーが大事なんですね！
これくらい減らすとお腹減りません？どうやって我慢されているのか気になります！

新年明けてから同じくらいの体重からスタートです！
かなり順調にぐっと減らされていて、参考にさせていただこうと思ってコメントしました！
私も今月変わらずでしたが、頑張ります(*´∀｀*)
よろしくお願いします！

こんばんわ！

やっぱ往復10㎞はえぐいですよね、、
自転車でも大変そう、、
がんばれー！になっくまさん♡
お誕生日当日は過ぎてしまいましたが、おめでとうございます！
今年１年、になっくまさんにとって良い年でありますよ＾に！
おいしい外食は出来ましたか？
来月から気を引き締めて、また頑張りましょう♪

美バストの本、、、、とても気になる、、、

こんばんわー！
そうねんです、今日はガクッといってくれました。
明日が心配です。笑
になっくまさんも、順調そうでなによりです^^
往復10キロはやばい！すごい！になっくまさん、明日も体重落ちてるといいですね☆
それと、今週お誕生日なんですね！
おめでとうございます☆
確かに危機感感じちゃうかも、、、
でも、せっかくのお誕生日なんで息抜きがてら
その日だけって決めて好きなもの食べて
また翌日から頑張ってもいいかもしれませんね^^
日南響子さん調べたんですけどただのガリガリじゃなくて、程よくお肉ついててまさに理想のボディです！
頑張って愛されボディになりましょう！

になっくまさん♡
コメントありがとうございます！
わたしはひとまず60キロを切りたいです(´･_･`)

になっくまさんの休日彼と食べるから作り過ぎる〜って、すごいわかります！
うちもそうです(´･_･`)
今週なんか焼肉パーティーしちゃいました、、笑

平日は一緒にご飯食べないから、いいんですけどねー(´･_･`)

初めまして▽・x・▽
にこいちと申します！
わたしも約−20キロ目指してます！
一緒に頑張りましょう(´･_･`)！

なかなかですよね(°_°)
私は食事大幅に減らしたので、すごく減りましたが、食事ちゃんと取って痩せなきゃ意味ないですよね...
わかってるんですけどなかなか食べる気が起きないです(°_°)
ちゃんと置き換えとかするか、運動して痩せた方がいいですよね(⌒-⌒; )

わぁ～！返事ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう～♡
あと2か月で本気で10キロぐらい落としたいです....笑

書き込み失礼します！
一緒にがんばりましょう！！！

書き込みありがとうございます
うれしぃ～

がんばりましょ！！