おはようございます(^^)
今日はお休みなんですね～
朝から理想数値を検索だなんて美意識高い!!娘さんもｽﾚﾝﾀﾞｰですが
ﾁｰｽﾞさんも　ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ♪♪
ふくらはぎって　どうやったら細くなるんですかね～?!私の場合下半身全般ですが｡｡｡痩せていくのは上半身ばかり(泣)
娘さんの振り袖予約したんですね!
その位掛かるんですね^^;我が家は卒業式もあるので　私の振り袖を着てもらって　小物だけ調達する予定です｡｡｡何かと諭吉が必要ですね(；´∀｀)　

初めまして。コメントありがとうございます！覚書きのつもりで書き込んでいましたが、オチョに反応して頂けるなんて（笑）。
私は朝の弁当作りや歯磨きの時間が定番です。子どもにからかわれながらも、こつこつと〜。また訪問させてもらいますね！

訪問ありがとうございます。
私はもともと人より食べるし吞むしでブクブク太り６０㌔超えた時にやっと痩せなきゃと自覚した次第で(^_^.)
それからは食べる量や吞む量を少しづつ調整するためココのサイトに辿り着きました。
書くことによってホントに食べ過ぎたな～とか自覚して翌日抑えようとか思いますよね。
これからチョコチョコ覗きに来ますね～
宜しくお願いしま～す。

こんにちわ♪
お仕事なさってるのに　みたらし団子を手作りなさったんですね♪
私はごまも食べたいな～(笑)
料理をﾁｬﾁｬとしちゃう方は　ホント尊敬です(*^_^*)

こんにちは。

旦那さん、結局バレンタインは私が作ったブラウニーをガッツリ食べていました。
去年も美味しいと喜んでいたのでブラウニーにして正解でした。
チーズさんは染みチョコラスク作ったんですね。
私もこのバレンタインシーズンによそ様のブログをウロウロしていて、染みチョコラスクのレシピを発見しました。
美味しそう～私もそのうち作ろうと思います。
最近お菓子作るのが好きで止められない～もちろん食べるのも好きです。

鶏むね肉、私は鶏ハムをたまに作ります。
鶏むねって主婦のお助け食材ですよね。

おはようございます!お返事遅くなってしまってごめんなさい(>_<)
久しぶりに日記を覗いてみたら
しっかり体重を落とされてて!!
素晴らしい(^o^)私は本年二度目のMAXを記録してしまったので今日からﾁｰｽﾞさんを見習って頑張ります!
娘は春から大学2年です。ﾁｰｽﾞさんのお子さんはもう就職なさってるのですか?!

はじめまして☆
訪問ありがとうです＾＾
白米食べてないのですか？糖質制限はききますよね。私には無理だと悟ったので運動と量に気をつけています。お互い頑張りましょう！！

おはようございます(^^)
ｽﾎﾟｰﾂなさっていないんですね～!
とってもｽﾚﾝﾀﾞｰなので意外でいた!
ﾁｰｽﾞさんの食事内容を見て　自分がとんだけ食べ過ぎているのか　改めて反省中｡｡｡｡(>_<)

こんばんは。
カントリーマームね、うちの子供たちも大好きですよ。
甘いもんね～ドラックストアの大袋で買うと安いので、我が家はかなりの頻度で置いていますよ。
甘いもの、私も食べたくなります。
特に自分が作ったものや買ったものでも新商品は食べたい。
だから食べます、一口…じゃなくて一欠けらの方が多いかも。
味を確認するととりあえず納得するというか、それ以上食べたい欲求はあまりないです。
糖質制限を始めてからスイーツ系には若干弱くなりましたけど、これまでの人生、甘いものはそんなに好きじゃなかったんです。
お菓子やパンをを作るのは好きなので良く作りますが、基本味見で終わります。

ローソンブランパンは大好き～
でも最近は甘い系しか買いません。
単に糖質制限なら自分でパン作ってますしね。
でも今日のチョコロールは美味しかった～♪

こんにちわ♪
ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝは励みになりますよね!
それにしてもﾁｰｽﾞさんは体脂肪も少ないし　見た目以上に実際は痩せているような予想(^^)23ｲﾝﾁのﾃﾞﾆﾑ｡｡｡夢のまた夢のｻｲｽﾞです!私は腕も通るんでしょうか(o_ _)ノ彡☆何かスポーツなさってたんですか?!

コメントありがとうございます。
ウォーキング距離は合っていますですが、時間は適当に書いていました！混乱を招いてしまってすみません。
あと、体重のほとんどは水分なので、水分が減ると体脂肪率が上がったりします。そもそも体重計自体そこまで正確には測れないというのもありますが。
２日以上の断食は効果抜群です。
但し、復食は気を付けてください。

チーズさん　コメありがとうございます♪同じ目標と言っても　チーズさんとの身長差が...既にスレンダーさんですし～憧れです(^∇^)こんな私ですが　どうぞよろしくお願いします♪
米麹の甘酒で甘味が付いてないのあるんですね～当地でも有るといいな～何せ北海道の田舎なので...
ワンちゃんはｺﾞｰﾙﾃﾞﾝでしょうか?!大きい犬って格好いいですよね!飼った事ないけど憧れます♪おからｸｯｷｰ　１度に食べてしまいそうです( *´艸｀)

こんにちは。

おからのクッキー美味しそうにできていますね。
我が家のパンはダイエット用はローソンのブランパン以外は自分で焼いています。
日に二回はパン食べているので低糖質パンを買うのは予算的に厳しいです。
でもそれ以前に私は小麦粉で何かを作るというのが非常に好きなんです。
なので子供たちにもパンやお菓子は良く作っていますね。

こんばんは、初めまして。
チーズさんは調整のための登録なんですね。
増えてもちゃんと戻そうと意識するのは大切ですよね。

私は身長162.5センチ、私も結構な骨太体型なので今の体重は少し減らし過ぎかもしれませんね。
少し戻すって微調整が苦手なので、このくらいをキープしています。