サボってすんませんでした。超反省。

体脂肪が一番減ってるー！やったーーーーーーーー

これは、筋トレ効果かしら・・・
そして今日するはずの筋トレをさぼってしまったことが明日に響くのかしら・・・

エアロバイク３０分

腹痛継続中、これが限界だった・・・

体調不良

腹痛でほぼ眠れず。

エアロバイク３０分

おなか空いてないのに食べたくなるのが一番困る。
胃腸弱いのに。
そして、食べなければいけないという義務感で食べてしまうことも。

筋トレしました。

本当は筋トレして有酸素運動をしようと思っていたのですが、
筋トレで今日の脚力を使い果たしました。

つぎは、月曜日か・・・その間はエアロバイクこいでいよう。

夕飯のあとに、あんぱんたべちゃった☆

砂糖多めの料理を食べた後に、猛烈に甘いものが欲しくなるので
料理には砂糖は極力使わないようにしよう。
みりんというすばらしいものがあるじゃないか。

甥の子守で、連日筋肉痛。

そして、最近ずっと寝食を忘れていました。反省。ちっとも健康的じゃないやん・・

なので、減ってきた体重は幻みたいなものだとして、
明日からはまた黙々と有酸素運動と、それから筋トレもはじめます。
有言実行！本を読み終わったので。

ちょっと顔小さくなったのは嬉しいなあ。

７０ｋｇきったのはいいんだけど、体脂肪がなあ・・・

素敵だな～と思う女優さんやアーティストの写真を切り張りした
デスクトップ壁紙を作ろうと思い立つ。



うわ、めんどくさ～・・・

今まで使ってた体重計を、そのまま使うことにしました。

（´･ω･`）

そして、香水がアトマイザーから全部もれてた。
「なんだか最近好きな香りがする～、なんという偶然！」
と能天気に過ごしてましたが、
それはてめーのクローゼットにしみついたにおいだよ！
もおおなんできづかなかったんだろおおお
もう買えないのに～・・・・

ああ～・・・・・・・・