r ダイエット開始♪

日付
416 ()

■7時 ヨーグルト
●便通
■9時 ブルーベリースコーン


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日付
415 ()
61.3kg

■7時 ピザパン
●便通


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日付
413 ()
(・∀・)ィィ!

■7時 ヨーグルト
■9時 甘酒+豆乳
■11時 スタバベーグル


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日付
412 ()
61.6kg



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日付
411 ()
(・∀・)ィィ!

■12時 きゅうりゴマドレッシング お米 葱納豆 レーズンチーズパン


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日付
410 ()
(x_x;)シュン
61.2kg

■7時 ヨーグルト
【便通】
■9時 チョコレートスコーン スタバコーヒー
■14時 甘酒+豆乳
■15時 ナメコの味噌汁
■22時 レーズンパン


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日付
49 ()
(・∀・)ィィ!
61.9kg

■7時 ヨーグルト
■9時 モスのティラミス風 コーヒー
■11時 コーヒー
■13時 お米 ネギ納豆 キュウリ お吸い物 菓子パン
■12時 コーヒー
■17時 お米 カレー 厚揚げ


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日付
48 ()
(・∀・)ィィ!
60.9kg

■7時 ヨーグルト
■10時 ブルーベリースコーン スタバコーヒー
■13時 フィレオフィッシュ パイアラモード
■16時 豆乳+てんさい糖
■18時 ご飯 酢飯 納豆ネギ 厚揚げ
■19時 ベークドチーズケーキタルト コーヒー


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日付
47 ()
キター ━━━(゜∀゜)━━━ !!

■7時 ヨーグルト
■10時 ちらし寿司
■11時 フィレオフィッシュ、パイアラモード
■14時 じゃがりこ、コーヒー牛乳
■15時 お米、納豆
■18時 お米、鮭の塩焼き、れんこんと豆腐のスープ


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日付
46 ()
キター ━━━(゜∀゜)━━━ !!
61.7kg

■7時 ヨーグルト
■12時 チーズバーガー パイアラモード ポテト
■18時 お米、キムチ、人参の煮物、シフォンケーキ


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日付
45 ()
(・∀・)ィィ!
61.9kg

■8時 シフォンドール
■11時 豆乳+てんさい糖
■13時 フィレオフィッシュ、苺パイ、ポテト
■18時 竹森家でパパ雲くん誕生日パーティー


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今月の目標

今日からダイエット始めます~♪