H カウセリングにいく。

日付
619 ()
(T_T)
51.4kg

昨日はほとんど食べなかったけど、落ちないねー。
食べ物を食べないと消化も活性化しないようです


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日付
618 ()
(*・ε・*) ぶー
51.6kg

あまり体重、落ちないっすー。


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日付
615 ()
(x_x;)シュン
52.8kg

昨夜たべたのが寝る前だったので、体重に響いてしまった~

一時は、51.9になったのに。


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日付
69 ()
(‾_‾|||) どよ~ん
52.7kg

生理が6月はじめ~8日くらいまできて、今回は血の量が多く、気分も悪かった。
お腹もこわして、4日前には52.2kgになって、やった~!と思ったけど、
単にお腹をこわしただけだった。

食の量は減らしてるのだけど、理由あってヤケ酒気味で、
全体的には減ってるけど、今朝は2日酔いとなりました。具合わるし。


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日付
65 ()
(T_T)
53.4kg

昨日はお祭りでほとんど食べなかったのだけど、お腹がすいて寝る前におからを食べたのが、寝る直前だったので効いたかも。食べないで寝ればよかった。。。

52kg代に急いでいきたい!


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今月の目標

カウンセリング、脂肪燃焼のエステにいく。
マッサージの時間が多くて(?)と思ったけど、代謝も大事。

太ってるところは、ホットジェルでハンドマッサージを。

ケトンダイエットというのを耳にする。
炭水化物摂取量を減らす事で脂肪になる糖質をふせぐというもの。

とにかく実行だ!