生理が6月はじめ~8日くらいまできて、今回は血の量が多く、気分も悪かった。
お腹もこわして、4日前には52.2kgになって、やった~!と思ったけど、
単にお腹をこわしただけだった。
食の量は減らしてるのだけど、理由あってヤケ酒気味で、
全体的には減ってるけど、今朝は2日酔いとなりました。具合わるし。
昨日はお祭りでほとんど食べなかったのだけど、お腹がすいて寝る前におからを食べたのが、寝る直前だったので効いたかも。食べないで寝ればよかった。。。
52kg代に急いでいきたい!
カウンセリング、脂肪燃焼のエステにいく。
マッサージの時間が多くて(?)と思ったけど、代謝も大事。
太ってるところは、ホットジェルでハンドマッサージを。
ケトンダイエットというのを耳にする。
炭水化物摂取量を減らす事で脂肪になる糖質をふせぐというもの。
とにかく実行だ!