糖質制限ダイエット2ヵ月目！:ダイエット日記.com

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糖質制限ダイエット2ヵ月目！

7月4日 (土)

59.4kg 35.2%

【ダイエットを始めて25日目－4kg】

朝食　コーヒー

昼食　豆腐ハンバーグ、サラダ

夕食　鶏とナスとトマトのチーズ焼き
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7月3日 (金)

59.6kg 35.5%

【ダイエットを始めて24日目－3.8kg】

朝食　豚とナス炒め、コーヒー

昼食　ゆで卵、寒天ゼリー

夕食　水炊き
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念願の50kg台！

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7月2日 (木)

60.0kg 35.7%

【ダイエットを始めて23日目－3.4kg】

朝食　鶏と大根の煮物、コーヒー

昼食　枝豆、コーヒー

夕食　焼き肉
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7月1日 (水)

60.2kg 35.8%

【ダイエットを始めて22日目－3.2kg】

朝食　鶏のバジルソース炒め、コーヒー

昼食　蒟蒻冷やしうどん

夕食　鶏と大根の煮物、アスパラの肉巻き、糖質0ビール
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今月も頑張っていこう！

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今月は－4kgを目標に頑張ります(*'▽')

●6月（63.4kg→60.2kg）－3.2kg

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