生活習慣改善も大事ですよね＾＾私は、体重が順調に減りすぎて体調崩したので、もうちょっと栄養を取ります。

はじめまして。５０代のおじさまですか！私の父と同じです。海外赴任の経験とは、かっこいいですね！私は家庭教師の経験があり、英語が大好きなので外国に憧れます。頑張りましょう＾＾

わたしがスタートした時の体重(８６．２キロ)と同じです。
お互いのんびり(ほどほどに)頑張りましょう♪