明けましておめでとうございます。
今年もよろしく、お願いします。

お返事ありがとうございます。
朝>昼>夜の食事のカロリーで計算されてるみたいですね、素晴らしいです。
私も今月の12日から生まれて初めてカロリー計算を始めた初心者です。
カロリー計算を始めて17日で3Kg痩せました。
155cmの身長の摂取カロリーをネットで調べて1日の摂取カロリーを1465Kcalに設定して今、努力しています。
モヤシの傘増しとは、さすがですね。私もしてみたくなりました。
教えていただけて、嬉しいです。
これからも参考にさせていただきます。
これからもよろしくお願いします。

お久しぶりです。美味しそうな写真を見ていただき、幸せな気分になっていただき私も幸せです。
相変わらず、グラフすばらしいですね。確実に落とされていますね。

おはようございます。
初コメ失礼します、初めまして。
いつも日記を拝見してて、お気に入りにもさせていただいています。
毎日頑張ってますね、見習っています。
私も身長が155cmで40kg台に憧れています。
目標まであと少しですね。羨ましいです。
夜ご飯、少ないみたいですがお腹が空いたりはされませんか？
食生活も勉強させていただいてます。
また、来ます。

１１月３０日に、元職場のOB会に、鳥取に行き、その翌日に、羽田に飛び、１５日まで長女の家に滞在し、やっと帰ってきました。　
　埼玉滞在中は、佐野ラ－メンを食べに行ったり、東京１おいしいラ－メンを食べたり、美味しい親子丼や、ウナギや亀戸餃子も食べてきました。その結果が、今の体重ですね(^^ゞ

ポンデケージョ美味しそうですね(^-^)さつまいもやかぼちゃのお餅も作ってみたいです。ダイエット成功されて、お洋服とかも変わって楽しいのではないでしょうか。私も目指したいです。

てんてさん、コメントありがとうございます。お仕事に、お家にと変化の年になりそうなのですね。どうぞお身体無理せずに頑張ってくださいね。それにしても、一年で素晴らしい体型の変化ですね！見習っていきたいと思います！

好きなものを好きなだけ食べてますって、それであのグラフですか?尊敬してしまいます。(^^ゞ

　韓国語弁論大会に参加した事があるのは、昔の話です。７年前のことですよ。学び始めた最初の年で、カタカナを振った文字を、読んでいましたからね。今の子は、チャンとハングルを読めるみたいだし、ちゃんと覚えていますね。それは、私のかなわないところですね。

はじめまして！私は今月からダイエットはじめました。まだ試行錯誤状態でして着実に体重を落とされているてんてさんを見習いたいと思いコメントさせていただきました。よろしくお願いします。

相変わらず、順調に下がりつずけていらっしゃいますね。どのような食事をされているのか興味ありますね。２週間で、３キロは、下がりすぎだと思うのですが。まあ、気楽にやってください。