マイナス20キロをめざして

森のくま [ 5711 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

diet01 1/24 22:56
2月23日 (木)
体重 78.5kg 体脂肪率 ダイエット

断食3日目。
胃がムカムカしたのでヨーガのボウマンダウティをしました。
うすい塩水で胃を洗います。スッキリした^ - ^


夜ヨーガに。
太ってから出来なくなっていた鋤きのポーズが出来るようになった〜。
3年間のブランクはなかなか埋めるのに時間がかかるけどちょっとずつちょっとずつ頑張ろう…

 

2月22日 (水)
体重 79.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝ヨーガ。
午後から生理に。このところ食欲が暴走していたのはやっぱり生理のせいか…

2月21日 (火)
体重 81.3kg 体脂肪率 ダイエット

朝ヨーガ。
3週間ぶりに断食に入ります。

2月3日 (金)
体重 78.5kg 体脂肪率 ダイエット

2月2日 (木)
体重 79.0kg 体脂肪率 ダイエット

2月1日 (水)
体重 79.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝ヨーガ

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