ヨガと時々断食

森のくま [ 6110 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

diet01 1/24 22:56
3月24日 (金)
体重 79.2kg 体脂肪率 ダイエット

3月23日 (木)
体重 80.3kg 体脂肪率 ダイエット

楽健法の練習会。
マッサージを交代でするのですが、本当にほどけます。
その後のヨーガでポーズが取りやすかったです。

生理 3日目
断食 2日目

 

3月22日 (水)
体重 81.3kg 体脂肪率 ダイエット

朝ヨーガ。

断食1日目
イベント続きで今回は増量が多かった(*_*)

3月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

生理1日目

タイ料理教室に参加しました。
鶏肉とカシュナッツ炒めと、ラブーという豚ひき肉炒めを作りました。美味しかった(´∀`)
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3月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

お豆の料理教室へ。
ファラフェルと豆パンを作りました
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3月11日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

父親の古希のお祝い。
弟家族達も一緒に河口湖へ行ってきました
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3月10日 (金)
体重 77.2kg 体脂肪率 ダイエット

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