ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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なおプロフィール

身長: 162.0
ダイエット開始時体重: 63.0 kg
最終目標体重： 57.0 kg
生年月日: 1984年01月01日
アクセスカウンター: 452
自己紹介
こんにちは。スカイプやってます。
id kabakaba541
女性の方、ダイエット仲間として話かけてください。既婚者ですので男性と仲良くなる気がありません。

とりあえず、筋肉をつけて、見た目の若返りをしたいと思います。

朝　好きに食べる
昼　600キロカロリー以内
夜　400キロカロリー以内
間食は、80キロカロリーまで
という好き放題な食事制限(笑)

と、週五一時間の運動で痩せるかな？
という実験です。

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