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maki プロフィール

身長: 162.0
ダイエット開始時体重: 54.8 kg
最終目標体重： 49.8 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 1602
自己紹介
161㎝・49.8キロ目標

①基本食事は主食抜き
糖質カットまですると、心に余裕がなくなっちゃうので、あくまでもご飯・パンを毎回の食事には取り入れない！
麺はたまーにご褒美で♡

②自宅マンション7F階段で！

③毎日半身浴最低1時間

最終的には夏までに47.5キロまで目標です！
(おととしの体重)

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