先ずは50キロ台！！！:ダイエット日記.com

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先ずは50キロ台！！！

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1 3 全期間

10月4日 (日)

(‾□‾；)
61.7kg 34.1%

朝食バナナ、ベリーラッシーコーヒー

昼食ベーコンエピバン小さい肉まん

夕食キムチチャーハンほうじ茶

間食無し

お通じ ⭕️

運動出来なんだ！

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10月3日 (土)

（●´ー｀●）

朝食コーヒー

昼食なんやかんや。

夕食タコライス

間食

お通じ ❌

本日、朝からB・Pの為、早起きして料理したおかげでリラックスタイムが無く
お通じが無かったー！(つД`)ノ
50人以上の人が来て、ホスト役に徹し…気付けば朝から夕方4時までトイレに行ってなかった…わぁーーー！毒女ーー！あれだけ飲んだお茶は何処へ行ってしまったのか…とほほ
昼は、なんやかんや口にしたけど、、、食べた気がしないー。
明日は体重計ってみよっと。。

運動

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10月2日 (金)

(;゜Д゜)マズー
61.7kg 34.1%

朝食コーヒー

昼食おろしカツ定食(豚カツ.大根すり．サラダ.キンピラ．味噌汁)

夕食

間食ホットチャイ

お通じ ⭕️

運動スクワット50回ランニング

ぎょぎょぎょーーーーー！！！！！
やっぱり増えてるーーーー！！！(つД`)ノ
こりゃいかん！と思い…運動開始！！
晩御飯も我慢したぞー。子供達に作ったキムチチャーハンの味見はしたけどね…
明日は子供の誕生パーティー！！！ホストに尽くし…食べ無いようにしなきゃな！！
今月必ず50キロ台になるぞーーーーー！おーーーーー！

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今月の目標

いやぁー！やっぱり太った！！ダイエット意識すると過食に走る…ちょっくらファスティングして、50台まで戻さねば…えいえいおーーー！

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先ずは50キロ台！！！