ゲスト さん
先ずは50キロ台！！！
10月4日 (日)
(‾□‾；)
61.7kg 34.1%
61.7kg 34.1%
朝食 バナナ、ベリーラッシー コーヒー
昼食 ベーコンエピバン 小さい肉まん
夕食 キムチチャーハン ほうじ茶
間食 無し
お通じ ⭕️
運動 出来なんだ！
昼食 ベーコンエピバン 小さい肉まん
夕食 キムチチャーハン ほうじ茶
間食 無し
お通じ ⭕️
運動 出来なんだ！
10月3日 (土)
（●´ー｀●）
朝食 コーヒー
昼食 なんやかんや。
夕食 タコライス
間食
お通じ ❌
本日、朝からB・Pの為、早起きして料理したおかげでリラックスタイムが無く
お通じが無かったー！(つД`)ノ
50人以上の人が来て、ホスト役に徹し…気付けば朝から夕方4時までトイレに行ってなかった…わぁーーー！毒女ーー！あれだけ飲んだお茶は何処へ行ってしまったのか…とほほ
昼は、なんやかんや口にしたけど、、、食べた気がしないー。
明日は体重計ってみよっと。。
運動
昼食 なんやかんや。
夕食 タコライス
間食
お通じ ❌
本日、朝からB・Pの為、早起きして料理したおかげでリラックスタイムが無く
お通じが無かったー！(つД`)ノ
50人以上の人が来て、ホスト役に徹し…気付けば朝から夕方4時までトイレに行ってなかった…わぁーーー！毒女ーー！あれだけ飲んだお茶は何処へ行ってしまったのか…とほほ
昼は、なんやかんや口にしたけど、、、食べた気がしないー。
明日は体重計ってみよっと。。
運動
10月2日 (金)
(;゜Д゜)マズー
61.7kg 34.1%
61.7kg 34.1%
朝食 コーヒー
昼食 おろしカツ定食(豚カツ.大根すり．サラダ.キンピラ．味噌汁)
夕食
間食 ホットチャイ
お通じ ⭕️
運動 スクワット50回 ランニング
ぎょぎょぎょーーーーー！！！！！
やっぱり増えてるーーーー！！！(つД`)ノ
こりゃいかん！と思い…運動開始！！
晩御飯も我慢したぞー。子供達に作ったキムチチャーハンの味見はしたけどね…
明日は子供の誕生パーティー！！！ホストに尽くし…食べ無いようにしなきゃな！！
今月必ず50キロ台になるぞーーーーー！おーーーーー！
昼食 おろしカツ定食(豚カツ.大根すり．サラダ.キンピラ．味噌汁)
夕食
間食 ホットチャイ
お通じ ⭕️
運動 スクワット50回 ランニング
ぎょぎょぎょーーーーー！！！！！
やっぱり増えてるーーーー！！！(つД`)ノ
こりゃいかん！と思い…運動開始！！
晩御飯も我慢したぞー。子供達に作ったキムチチャーハンの味見はしたけどね…
明日は子供の誕生パーティー！！！ホストに尽くし…食べ無いようにしなきゃな！！
今月必ず50キロ台になるぞーーーーー！おーーーーー！