【朝】バームクーヘン、豆乳、乳酸菌サプリ
【昼】ぶりとトマトアボカド丼（玄米）
【夜】バンバンジーサラダ、ざるそば
【間食】チョコアイス120㎉
【水分】水、牛乳、カフェラテ
【運動】ウォーキング１時間
【お通じ】
【生理】〇

【朝】グラノーラ、豆乳、乳酸菌サプリ
【昼】塩鯖弁当
【夜】焼肉、チョコミントアイス
【水分】特茶、ブラックコーヒー
【間食】
【運動】
【お通じ】
【生理】◯
生理が終わらない。。。お腹の調子も悪いしどうしたんやろ

【朝】バナナ、豆乳
【昼】玄米豆乳リゾット、春雨サラダ、ごまスープ
【夜】バンバンジーサラダ、ごまスープ
【間食】フリスクネオ、おかき
【水分】カフェオレ（無糖）、水、お茶、豆乳
【運動】ストレッチ、筋トレ
【お通じ】◯
【生理】◯

脂肪燃焼スープダイエット1.5キロ減少でした！リバウンドしないように、50キロきれるようにもう少しがんばろ！！

【朝】豆乳野菜ジュース
【昼】しゃぶしゃぶサラダ、味噌汁、グリーンスムージー
【夜】脂肪燃焼スープ、玄米豆乳リゾット、チーズ、トマト
【間食】フリスク
【水分】ブラックコーヒー、お茶
【運動】筋トレ、ストレッチ
【お通じ】◯
【生理】◯
脂肪燃焼スープダイエット最終日！

【朝】脂肪燃焼スープ、カフェオレ
【昼】ローストビーフ、サラダ、豆乳、野菜ジュース
【夜】鮭おにぎり１つ、さつまりこ、野菜ジュース
【間食】砂糖0チョコ
【水分】水、豆乳、野菜ジュース
【運動】ストレッチ
【お通じ】◯
【生理】◯
スープ飽きてきた。。。今日は花火大会で夜ご飯ルール違反してしまった！

【朝】トマト1こ、からあげ
【昼】サラダチキン、トマト1こ、キャベツ
【夜】脂肪燃焼スープ、サラダチキンのチーズグリル、トマト2こ、キムチ
【間食】
【水分】水、ソイラテ、ルイボスティー
【運動】ウォーキング40分、ストレッチ、筋トレ
【お通じ】
【生理】◯
お肉のおいしさに感激！！

【朝】バナナ、豆乳
【昼】脂肪燃焼スープ、バナナ、チーズ
【夜】脂肪燃焼スープ、チーズ、バナナ、豆乳
【間食】糖分0チョコ
【水分】豆乳、お茶、水
【運動】ストレッチ、筋トレ
【お通じ】◯
【生理】◯
1週間折り返し！今日の脂肪燃焼スープは豆乳とポン酢を少し入れてみた！炭水化物や油を絶っているからか、若干フラフラする気が。。。明日はやっとお肉が食べれる⭐︎

【朝】りんご、野菜ジュース
【昼】脂肪燃焼スープ、蒸し野菜、トマト、りんご
【夜】蒸し野菜、トマト、豆乳野菜ジュース
【間食】フルーツ
【水分】水、特茶、野菜ジュース、豆乳
【運動】ウォーキング1時間
【お通じ】◯
【生理】◯
今日頑張れば体重ぐっと減るはず！？

【朝】サラダ
【昼】脂肪燃焼スープ、サラダ
【夜】脂肪燃焼スープ、ねぎ、トマト、粉ふきいも
【間食】
【水分】水、特茶、ブラックコーヒー
【運動】ウォーキング40分
【お通じ】
【生理】◯

【朝】キュウイ
【昼】脂肪燃焼スープ、キュウイ
【夜】脂肪燃焼スープ、キュウイ
【間食】
【水分】水、ブラックコーヒー
【運動】腕立て伏せ、ストレッチ
【お通じ】
【生理】◯
今日から脂肪燃焼スープダイエット開始！