昨日50kg超えてた
ストレスで食べちゃうから食事量じゃなくて食事する時間を制限することにする
今は食事量制限しても守れないと思うし
あと夜食べちゃうから、夜の5時以降は食べないって決めた

ストレスで過食気味です
2kg太りました
目標から4kgも遠退いちゃった感じです
一応3日前から毎日1時間～2時間歩いてます
でも、この体重以上はもう増えなくなったので安心は安心です
減らすことだけを考え、頑張ろうと思います

昨日痩せるとか言っときながらストレスで暴飲暴食した
今月中に絶対50kgはきりたい
早く調子整えて、食べなくて済むようにしたい
いつも1日1食、飲み物は水のみだったから早くそれに戻しすためにストレスなくそ