太ったので、痩せます
いつもは食事制限して体重減らしてたけど、今はストレスで過食気味なので1時間から2時間ほど歩くようにしてます
基本1日1食、飲み物は水です
11月いっぱいまでには50kg目指します
とか言いつつ、すぐ飽きるしまた体重戻ったりするのが目に見えますが、今度こそそんなことが起こらないよう、ダイエットに楽しさを見つけていこうと思っています
一生続けれるダイエットを目標に日々カロリーと戦う一人の人間です