今年になって運動やめたら筋肉が脂肪に変わり一気にたるんでしまいました。つかめるお肉が気になるー！
ちなみに体脂肪は19%→25%
仕事終わってから夜遅くても満腹食べちゃう( ･(OO)･ )
自分に甘いのわかってるのに甘いデザート食べなきゃ気が済まない…
このままではダメ女子！
ダイエット宣言します！
一緒によろしくお願いします！