ゆるりダイエット

のんぱや [ 3045 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

ぷに4705 6/02 08:35
9月19日 (水)
体重 74.3kg 体脂肪率 ダイエット

朝:
昼:
夜:
間食:
お通じ:

9月18日 (火)
体重 74.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝食: サラダ、炒り卵、ヨーグルト、プロテイン
昼食:サラダ、きのこポタージュ
夜食:プロテイン(ストロベリー)、サラダチキン
間食:マックポテト少々
お通じ:

9月17日 (月)
体重 74.9kg 体脂肪率 ダイエット

朝食: ピザトースト、抹茶酵素入りヨーグルト
昼食: ストロベリーシェイク、サラダチキン
夜食: 抹茶シェイク、ポテトフライ2個、サラダ
間食: なし

お通じ: なし

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