無理なく。。

のんぱや
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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
のんぱや BBS
ぷに4705 6/02 08:35
4月28日 (日)
体重 72.0kg 体脂肪率 ダイエット

4月27日 (土)
体重 72.2kg 体脂肪率 ダイエット

4月25日 (木)
体重 71.7kg 体脂肪率 ダイエット

4月24日 (水)
体重 72.0kg 体脂肪率 ダイエット

4月23日 (火)
体重 71.9kg 体脂肪率 ダイエット

4月22日 (月)
体重 71.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝：鮪&サーモン丼
昼：味噌汁(豆腐、えのき、しめじ、卵)
夜：キノコクリームスパ
間食：ダースチョコ

4月21日 (日)
体重 71.9kg 体脂肪率 ダイエット

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