来週から｢脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ｣をやることにしました。

ありえない。

ウォ－キング毎日やってるのに全然減らないよぉ。

朝:ゆで卵　トマト　小松菜のお吸い物
昼:野菜サンドイッチ　卵サンドイッチ
夜:おから　酢の物　大根の味噌汁
間食:レモンシャ－ベット

運動:ウォ－キング60分