ひさびさにジムへ行きました。

体重はあまり変わりなかったのですが、体脂肪率が2%近く増えましたm(_ _)m少しずつでもマメに通わないとダメですね(^_^;)

今日はウォーキング30分、ピラティス30分して帰りました。気持ち良かったです(*^^*)

7月半ば～の沖縄旅行中に増えた体重・体脂肪率を下げるためにちゃんと通わなければ…。