めざせ!スマートボディ❤︎⑥

[ 1984 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ]
日記
目標
naonao BBS
のんぱや 1/26 22:18
7月19日 (火)
体重 61.2kg 体脂肪率 35.2% ダイエット □\(--;)ハンセイ

ひさびさにジムへ行きました。

体重はあまり変わりなかったのですが、体脂肪率が2%近く増えましたm(_ _)m少しずつでもマメに通わないとダメですね(^_^;)

今日はウォーキング30分、ピラティス30分して帰りました。気持ち良かったです(*^^*)

7月半ば~の沖縄旅行中に増えた体重・体脂肪率を下げるためにちゃんと通わなければ…。