＊ちぇすたーさん
初めまして(´∀｀*)お肉やお魚食べた方が身体が引き締まるんですね〜！！あたしはどうだろ？（笑）今週で終わりなんですが、引き続きお弁当作りとか頑張ろうと思ってます☆よろしくお願いしますね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

いちごりらさん、はじめまして。
【40kg】同盟から来たちぇすたーといいます。食事レシピいいですね。色どりもきれで
充実してますね。コメントされてるように[肉も野菜もバランスよく]ってとってもわかります。私はお肉やお魚を食べた方が体が引き締まりまるんですよ。体が欲し必要としてる物ってあるんですね。一昨日から日記スタートしたのでﾀﾞｲｴｯﾀｰの仲間入りよろしくお願いします♪

＊熊猫さん
痩せていく…はずだったんですけど（笑）最近ちょっと増えてます。便秘で…休日になったらど〜んと減るって感じになってます（笑）でも体脂肪はガクンと減りましたよぉ〜(*´Д｀*)もうちょっと頑張ります！！

こんにちは。
なんだかいちごりらさんの日記見ているとまたこのダイエットやってみたくなりました(^-^)
本当に量が多いのに痩せて行くって凄いですよね!!
今までいかに余計な物を摂取していたのか思い知らされます(^^;)

＊ウッチーさん
おぉ買ったんですね！！会社の先輩もとうとう始めました（笑）ここまでちゃんと痩せたことなかたｔので自分でも正直驚いてますΣ(ﾟДﾟ；)あと1.4�頑張りたいと思います！！

＊なっちゃんままさん
初めまして(´∀｀*)
本持ってらっしゃるんですね！！本当にここまで効果あると思いませんでした〜☆今までの2倍くらい食べてるのに痩せていくなんてΣ(ﾟДﾟ；)今まで何食べてたんでしょうね？（笑）いつでも遊びに来てくださいね(・∀・)ラストダイエットってどんなだろ？？

はじめまして。
タイトルに惹かれてきました。
私もこの本持ってます。
今はラストダイエットやってますがあと２週間で終了なので終了したら実践してみようと思ってます。
またＢＢＳにお邪魔させてもらってよいですか？
よろしくお願いします。

ダイエットブック、ネットで購入しましたよ〜。昨日届いてまだよく見てないけど、細かく載ってていいカンジですね♪
旦那が出張でいなくて実家暮らしが1、2ヶ月続くので、実行するのは先になっちゃうんだけど・・・。それまではいちごりらさんの成果をのぞかせてもらいますね☆

＊まっきぃさん
おっまっきぃさんも買ったんですね〜(´∀｀*)どうでした？ってか全然大丈夫や〜ん☆

＊ウッチーさん
本当にこのレシピ簡単でひもじくないですよ〜！ってか前より食べてる感じです(´∀｀*)前は本当にひもじく食事制限とかしてました(´；ω；`)美味しく食べて痩せようですね（笑）また実践したら日記に書いてくださいね☆

こんにちは〜♪
いちごりらさんの実践してるダイエットブック、かなり気になってネットで検索してみました☆
実際された方のホームページとかもみて、またまた気になってきました〜
前リセットで(炭水化物抜き)リバウンドしてしまって、もうストイックなのはうんざりで・・・
でもこのレシピ本はひもじくなくってなによりおいしそう☆
私もとりあえず本買ってみようかな〜

体脂肪計買ったんですね！実は私も注文しました〜。（インナースキャン）いつ届くかワクワクです。体年齢怖くて計れないです・・・。

＊ウッチーさん
わぁいありがとうございます☆おぉ！ホントに身長も体重も近い(´∀｀*)ぜひ一緒に頑張りましょう♪今回のプログラム最後まで頑張ってみます（笑）

＊熊猫さん
キャ(人´∀｀)熊猫さんもやったことあるんですか！！しかも10日で3kgだなんて！私もちょっと気を引き締めて頑張ってみます！！ホントに普通に美味しくて量が半端じゃなく多いのでストレスが溜まりませんね〜。初めてダイエットが楽しくなってます（笑）

＊まっきぃさん
カキコありがとうございます☆私も同じ仲間がいるとホントに頑張れそうです(´∀｀*)一緒に頑張りましょうね♪

初めまして！
ＢＢＳのカキコすごく嬉しかったです♪
なんだか同じ仲間がいると頑張れそうです。
一緒に頑張りましょう( ^ー^)

初めまして!
今はちょっとダイエットお休みしているのですが(^^;)
４週間で３kg確実に痩せるダイエットブックを実践している方がいて嬉しくなって書き込みしてしまいました。
本当にこのメニューはお腹いっぱいになりますよね!しかも普通に美味しいし♪
あたしは途中で止めてしまったのですが、また今度最後まで実践してみたいです。
ちなみにあたしは10日で3kg痩せました。

はじめまして☆
まっきぃさんのとこからワープしてきちゃいました♪
いちごりらさんとは身長も近いし体重も近いので(私のがちょっと重いけど;)いっしょに頑張れたらな〜って思うので、よろしくお願いしま〜す☆
4週間で3kg痩せるってかなり惹かれますね。頑張ってくださいね!
私も早くなにか始めなきゃ★

４週間で３kg確実に痩せるダイエット始めました(´∀｀*)