朝:なし 昼:ラーメン 夜:ダイエットドリンク、水、いちご
朝:甘いパン 昼:カキフライ、そば、えんがわ、サーモン 夜:からあげ棒、焼き鳥、エビしんじょう、納豆、サラダ、ごはん1杯
朝:なし 昼:サンドイッチ、おにぎり、からあげ 夜:チキン二個、ご飯半分、納豆
朝:なし 昼:博多ラーメン 夜:女子会 サラダ、温野菜、マグロ、など
朝:なし 昼:ブリ丼 夜:ホタテ、しゅうまい、納豆
朝:なし 昼:ケンタ 夜:牛丼、ホタテ
(´ぅω・`)ネムイ 朝:いちごサンド 昼:中華そば 夜:ケンタ
朝:甘いパン 12:29 ステーキ丼 漬物 お吸い物 煎茶 夜:ラーメンサラダ、
朝: なし 12:26 ハンバーグランチ あっぷるぐりむ 19:28 原信のパック寿司 メンチカツ
1年で15キロ太りました。 頑張ります。