こんばんは。
定期的に健康診断がありますね、大きな病気とかは無いですが、毎回肥満な事を突っ込まれています( ´・ω・)
うにゆずさんは耐えてる分偉いです、私も見習わないと( ;´･ω･`)

こんばんは♪
ツヅリさんは健康診断とか職場である？
私は今月中もしくは12月初旬までに
健康診断受けないといけない地獄。
３日間ほどお菓子を我慢してるけど
それなりに体重は減ってきた。
でも何となく小さなストレスは溜まってきたかも。
お店でチョコレート見て葛藤しまくってる私は
すごいオーラ出してると思うわ。

こんばんは。
今月もよろしくお願いします。
もう11月ですね。急に寒くなってくるので、病気や事故が起こりがちですが、お互い無事に過ごしましょう(`・ω・´)
贅肉を千切って捨てて、少しでも高い値打ちが欲しいものですね(´・ω・｀)旦~

こんばんは。
今日で10月終わりだって……早いなぁ。
冬に向かって蓄えないようにしないと
ほんとに安く売られちゃう(；^ω^)
来月もよろしくね( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

こんにちは。
そうですね～やはり１番手近な目標は
体重を２桁にすることですよね。
私も３桁経験者なんで２桁になった時は
めっちゃ嬉しかったもん(*^^*)
お互い出荷されないようにしないと危険！
しかも業務用の脂身の多い安い肉として( ；∀；)
世間の人がインフルエンザにかかっちゃった～とか
言ってる時に私達は豚コレラにかかるなんて
嫌すぎますから(笑)
１ヶ月後くらいに私は恐怖の健康診断があるので
頑張りたいと思ってます！

こんばんは。
少量ならまだしも、大量にカロリーオフやゼロの物を摂るのは、害が大きいと聞きますね。
私は味が好きなので飲みますが
(・ω・｀ )
サウザクーラーはテキーラですが、私はこれ以外のテキーラを飲んだ事が無いので、他のテキーラが私に合うかは謎です(´・ω・｀)
心身ともに健康が一番ですから、摂らない・摂りすぎないに越した事は無いはずですよ(　`･ω･)
私は飲みますがね(　´・ω・)
私も健康のために100㌔を切りたい所です。重すぎるので。

お仕事お疲れ様です。
サウザクーラーって知らなかったので検索。
商品画像見てもやっぱり知らなかった(；^ω^)　
テキーラなんだね。
ツヅリさんはご先祖様がメキシカンなのかもね。
今すぐメキシコに戻ってテキーラ職人に
なるのもいいかも。
でもでっかいアガベ(竜舌蘭)の収穫は
かなり重労働でした(以前TVで作るとこ観た)
私は最近、カロリーオフのものは止めようと
思ってます。
カロリー抑える為に使われてる人工甘味料とか
そっちの方が身体に悪いからね。
外見は多少悪くてもホルモンは綺麗な方が
いいかなって(^_^;)

焼き印とは恐ろしい・・・。
お菓子を控えるようにするので、
ご勘弁を (((´・ω・｀)))
腹筋ローラーはほぼ毎日やってますね、私は普通の腹筋をすると背骨が痛くなるのですが、これを使うと腕と腹筋だけ痛くなるので、続けられています(´・ω・｀)ｂ
しばらくはサボらないようにします。

こんばんは。
サボったら焼き印でも押すか(笑)
ダイエットは試行錯誤だよねぇ。
何が自分に合ってるか見つけられたら
いいんだけど。
でもお菓子の食べ過ぎはどう考えても
ダメでしょうね。
食べても食べても太らないなんて体質
私達には無縁だから確実に太る。
直後は良くても時間が経つと
やがて脂肪になって……あぁおそろしや。

こんばんは。
腹筋ローラーって安いんだね(*ﾟДﾟ*)
欲しくなったけど膝がガタガタの私には
難しそうなんで地道に自分で腹筋する。
ツヅリさんは腹筋ローラー潰すくらいの
勢いで頑張って！p(^-^)q
お互い豚だけに遁走しないよう頑張ろう！

こんばんは
小屋から逃げ出していましたが、やっと戻ってきました、またよろしくお願いします(`・ω・´)

温めると良いんですね、何とかアレ以来は攣ったりしていないですが、また攣った時にはコレを思い出して対処します(`・ω・´)ゝ”

こんにちは。
やっと帰ってきた(笑)
私の隣の小屋が空いてますから
どうぞお入りください(^0_0^)
太ももが攣ると痛さハンパないよね～。
ふくらはぎが攣るのとは桁違いだし
長引くし対処も難しい。
夜中に何度シャワーを浴びたことか。
温めると筋肉が弛緩して治まるけど
お風呂場まで行くのが地獄の苦しみ(笑)

こんばんは
今月もよろしくお願いします
( ´∀｀)つ旦~
夜食は太ると聞きますからね、なんとか堪えたい所です。
正直怠け者なので、長続きせずにやらかしそうですが (； ﾟДﾟ)
痩せて色んな服を着れるようになり、オシャレをする、夢ですね(`・ω・´)

こんばんは♪
今月もよろしくお願いしま～す。

こんにちは。
グラフ見たらちゃんと減ってる～(´∀｀)b
(私は１㌘も減ってなかった)
寝る前の飲み食いを少し我慢したら
もっとグッと減りそうだよね。
お互い痩せたら洋服選びたい放題！
もうグレーの服も怖くない！