(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)24日の宣言は守ってません

(´・ω・｀)眠気覚ましに缶コーヒー買って飲みました

(´・ω・｀)カフェオレです

(´・ω・｀)何故、ブラックコーヒーにしなかったのか

(´・ω・｀)それは、カフェオレが飲みたい気分だったからです

(´・ω・｀)

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)自分への罰で晩御飯を抜いています

(´・ω・｀)おそらく体重はかなり減っている事でしょう

(´・ω・｀)一時的ですがね

(´・ω・｀)ここ最近、暗闇で目を閉じても2時間は眠れない

(´・ω・｀)一番単純な対策は

(´・ω・｀)ＰＣで遊んでないで、もっと早く寝る事

(´・ω・｀)しかし、それは辛い

(´・ω・｀)ＰＣ中毒者なのでね

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)とりあえず体重計に乗ります

(´・ω・｀)疲労と空腹と寝不足で立ち上がるのもしんどい

(´・ω・｀)よいしょ

【111.2】

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は飲み物以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)只今21:49

(´・ω・｀)歯を磨いて、ＰＣと共に寝ます

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)23日の宣言は、中途半端に守りました

(´・ω・｀)暗闇で2時間眠れなかったので

(´・ω・｀)起き上がってハムカツと
　　　　　 ご飯と牛乳を食べたら、眠れました

(´・ω・｀)久しぶりの牛乳は美味しかったですね

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)では、体重を量ります

(´・ω・｀)いよいしょい

【111.8】

(´・ω・｀)変わらずでした

(´・ω・｀)では、今日の宣言をします

【今日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)そういえば昨日は眠りにつく前に

(´・ω・｀)目薬を点した事を思い出しました

(´・ω・｀)また今日も、寝る前に点して寝てみます

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)只今22:16

(´・ω・｀)歯を磨いて、サンテメディカル12を点して

(´・ω・｀)寝ます

(´・ω・｀)少し寝不足なので、さっさと眠らんとね

(´・ω・｀)この書き込みと同時にＰＣを眠らせ

(´・ω・｀)私も寝る支度をしましょう

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)17日の宣言は守りました

(´・ω・｀)いつものように、サボっていましたが

(´・ω・｀)現実に引きずられて、豚小屋へ戻ってきました

(´・ω・｀)またよろしくお願いします

(´・ω・｀)道中、色々と買い食いをしましたが

(´・ω・｀)いつもと比べて、控え目にサボりました

(´・ω・｀)とりあえず体重を量ります

(´・ω・｀)結果はいかに

(´・ω・｀)よいしょい

【111.8】

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)満腹までのドカ食いは、無かったですからね

(´・ω・｀)控え目にサボった甲斐がありました

(´・ω・｀)日曜日にポテチとシュークリームとプリンとアイス3個を

(´・ω・｀)食べた記憶があります

(´・ω・｀)パナップ2つとスーパーカップのソルトクッキー味
　　　　　 という新発売のアイスを食べました

(´・ω・｀)味が薄目でしたが、中々美味しかったですね

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)私が豚です

(´・ω・｀)只今22:16

(´・ω・｀)今日の宣言をします

【今日は23:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)雑記

(´・ω・｀)変な格好で10㎏ぐらいの軽量物を持ち上げようとしたら

(´・ω・｀)腰を痛めました

(´・ω・｀)カルシウム不足か、もしくは

(´・ω・｀)私の肉が重すぎて、骨が耐え切れないのか

(´・ω・｀)後者でしょうね

(´・ω・｀)もう少し贅肉を、燃やさないといかんね

(´・ω・｀)雑記終わり

(´・ω・｀)では、シャワーを浴びて、歯を磨いて

(´・ω・｀)寝ます

(´・ω・｀)最近、寝る前にカフェインの摂取を控えようと

(´・ω・｀)コーラではなく、色んなお茶を買ったのですが

(´・ω・｀)調べたらお茶にも
　　　　　 結構な量のカフェインが入ってました

(´・ω・｀)珈琲が100だとすると、お茶は30ぐらい

(´・ω・｀)「麦茶」「はと麦茶」は0なので、問題無いそうです

(´・ω・｀)ちなみにペプシネックスゼロは
　　　　　 一般的なお茶より、少し少ないカフェインでした

(´・ω・｀)グーグル先生には、毎日お世話になりっぱなしです

(´・ω・｀)ありがたや

(´・ω・｀)カフェイン摂取を控えようとしたつもりが
　　　　　 壮大に自爆をしてしまいましたが

(´・ω・｀)まあ買ってしまったので
　　　　　 お茶を飲んでリラックスした気分のつもりになり

(´・ω・｀)寝ますね

(´・ω・｀)今度はカフェイン無しの飲み物を買います

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)そろそろシャワーでも浴びます

(´・ω・｀)この書き込みと同時にＰＣを眠らせ

(´・ω・｀)私も寝る支度をしましょう

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)16日の宣言は守りました

(´・ω・｀)只今21:21

(´・ω・｀)もう寝なければなりません

(´・ω・｀)ネットで遊びたいですが

(´・ω・｀)堪えて寝ましょう

(´・ω・｀)寝不足解消にもなりますからね

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)では、体重を量ります

(´・ω・｀)よいしょい

【112.4】

(´・ω・｀)増えました

(´・ω・｀)では、今日の宣言をします

【今日は21:30までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)カロリーゼロの間食物というのは

(´・ω・｀)ゼロコーラ、ゼロスポーツドリンク
　　　　　 お茶、ブラックコーヒー等を飲んでおります

(´・ω・｀)味は好きなので、その点は問題無いです

(´・ω・｀)おお、時間ギリギリだ

(´・ω・｀)PCと共に寝ます

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)11日の宣言は守りました

(´・ω・｀)12日以降は、サボってました

(´・ω・｀)サボりすぎた

(´・ω・｀)申し訳ない

(´・ω・｀)少し自己嫌悪してますが

(´・ω・｀)後悔してる時間が勿体無いので

(´・ω・｀)さっさと寝ますね

(´・ω・｀)では、体重を量ります

(´・ω・｀)よいしょ

【111.8】

(´・ω・｀)変わらずでした

(´・ω・｀)では、今日の宣言をします

(´・ω・｀)只今0:51

【今日は01:00までに暗闇で寝る】
【明日は21:30までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)何か雑記を書こうと思いましたが

(´・ω・｀)明日は朝6時起きなのでね

(´・ω・｀)余裕が無いので、さっさと寝ますね

(´・ω・｀)何でこんな時間まで起きてたのかと言うと
　　　　　 PCで色々遊んでましたね

(´・ω・｀)

(´・ω・｀)うん、酷い

(´・ω・｀)罰として、明日は21:30に寝ると宣言致しました

(´・ω・｀)急な用事でも無い限りは、この時間に寝ます

(´・ω・｀)私も寝不足で危険を感じてる気持ちはありますから

(´・ω・｀)ちゃんと宣言は守りますよ

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)この書き込みと同時にPCを眠らせ

(´・ω・｀)私も寝ましょう

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)10日の宣言は守りました

(´・ω・｀)只今23:00

(´・ω・｀)約束の時刻まで、後25分

(´・ω・｀)余裕を持って寝ましょう

(´・ω・｀)寝つきが悪くて暗闇で2時間以上眠れない事が
　　　　　 ザラですのでね

(´・ω・｀)ザラの語源をぐぐりたい所ですが

(´・ω・｀)時間が無いので、別の機会に調べます

(´・ω・｀)では、体重を量ります

(´・ω・｀)よいしょ

【111.8】

(´・ω・｀)痩せました

(´・ω・｀)では、今日の宣言をします

【今日は23:25までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)そうですね、いつもは土日をサボっているのですが

(´・ω・｀)悩ましい

(´・ω・｀)痩せたい気持ちが強いので

(´・ω・｀)サボらないかも知れないですが

(´・ω・｀)有耶無耶な状態です

(´・ω・｀)半端者ならぬ半端豚

(´・ω・｀)

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)では、この書き込みと同時にPCを眠らせ

(´・ω・｀)私も寝る支度をしましょう

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)8日の宣言は守りました

(´・ω・｀)そして、9日に日記を綴らなかった理由ですが

(´・ω・｀)家に帰るなり朝まで爆睡してました

(´・ω・｀)目が覚めた時には、もう朝だったので
　　　　　 すぐにシャワーを浴びて、会社に出発です

(´・ω・｀)目覚ましを、ちゃんとセットしておいて良かった

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)では、体重を量ります

(´・ω・｀)よいしょ

【112.2】

(´・ω・｀)痩せました

(´・ω・｀)もとい今月の初めの体重に戻りました

(´・ω・｀)「もとい」とは前言を訂正する時に使う言葉だそうです

(´・ω・｀)グーグル先生に教えてもらいました

(´・ω・｀)私は、今まで曖昧な感じで使ってましたね

(´・ω・｀)何でもかんでもうろ覚えなのが、私です

(´・ω・｀)大雑把で投げやりな豚なのでね

(´・ω・｀)只今22:46

(´・ω・｀)では、今日の宣言をします

【今日は22:50までに暗闇で寝る】
【明日は23:25までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)雑記

(´・ω・｀)私は体重が110㎏あります

(´・ω・｀)このままの体型が続くとなると、将来が不安すぎる

(´・ω・｀)力士とか芸人とかならともかく

(´・ω・｀)私は太る事を強制されてない、ただの豚ですからね

(´・ω・｀)利点が、力が多少上がる事しか無い

(´・ω・｀)100㎏を切るだけで、服のサイズは縮み
　　　　　 自分の見た目も、少しはマシになり

(´・ω・｀)自分の重量で起き上がるのも億劫という事もなくなります

(´・ω・｀)うーむ

(´・ω・｀)少しダイエットのモチベがアップしました

(´・ω・｀)身体が重いのを、どうにかしたい気持ちが強いです

(´・ω・｀)踏めば大抵の物は壊れますからね

(´・ω・｀)寝ぼけて1万円のヘッドホンを踏み壊した時は、絶望しました

(´・ω・｀)ヘッドホンの鉄が捻じ曲がってましたね

(´・ω・｀)アロンアロファエクセトラゼリーで
　　　　　 頑張って修復しました

(´・ω・｀)ちなみに使っているヘッドホンは「ATH-AD500X」

(´・ω・｀)これは

(´・ω・｀)1万円を出して良かった、と思えるほどの一品です

(´・ω・｀)着け心地が、私にベストフィットでした

(´・ω・｀)接着剤で、ある程度直ってくれてよかった

(´・ω・｀)買い直しになるハメだったら
　　　　　 恐らく涙目になってました

(´・ω・｀)1万円はでかい

(´・ω・｀)今も定期的に接着剤取れたり
　　　　　 付け心地悪くなってりしてますが

(´・ω・｀)1万円が勿体ないので、ここは買い替えを堪えます

(´・ω・｀)100㎏を切ったら
　　　　　 自分へのご褒美に買うかも知れませんがね

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)雑記終わり

(´・ω・｀)では、シャワーを浴びて、歯を磨いて

(´・ω・｀)PCと共に寝ます

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)