(´・ω・`)宣言→実行を豚である私が続ける

[ 8242 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ツヅリ BBS
ツヅリ 8/13 00:20
12月9日 (月)
体重 106.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)8日の宣言は守っていません

(´・ω・`)すまんね

(´・ω・`)今日の宣言は、守り抜きますね

(´・ω・`)約束します

(´・ω・`)体重は

【106.8】(-1.4)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)只今00:11

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は00:30までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を100cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

12月8日 (日)
体重 108.2kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)7日の宣言は守っていません

(´・ω・`)体重は

【108.2】(+3.0)

(´・ω・`)偉い事になりました

(´・ω・`)先程プロテインを飲んだ分が影響しているとしても
      増えすぎです

(´・ω・`)量るタイミングか、体重計のズレか
      単純に太ったのか

(´・ω・`)恐らく、すべてが少しずつ影響しています

(´・ω・`)只今23:34

(´・ω・`)今日の宣言をします

【今日は23:45までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を100cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)平日は宣言を守れるように

(´・ω・`)心がけます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

12月7日 (土)
体重 105.2kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)12月6日の宣言は守ってません

(´・ω・`)オランジーナとデガビタの500ml
      ポカリスエット、ペプシコーラの1.5ℓ
      そして、豆乳1ℓを購入しました

(´・ω・`)美味しく頂きますね

(´・ω・`)ただ1つ失敗だったのが

(´・ω・`)私はペプシコーラを買うつもりは
      一切ありませんでした

(´・ω・`)それなのに何故買ったかというと

(´・ω・`)ペプシゼロコーラと間違えました

(´・ω・`)定期的にノーマルとゼロを間違える豚

(´・ω・`)とりあえず冷蔵庫に保存します

(´・ω・`)イヴにケーキと一緒に飲もうかね

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)体重ですが

【105.2】(-1.0)

(´・ω・`)痩せました

(´・ω・`)今日は食欲が無く、あまり物を食べてませんからね

(´・ω・`)そのおかげでしょう

(´・ω・`)今日は弁当2つと、貰い物のポテチを食べただけです

(´・ω・`)理由は

(´・ω・`)昼過ぎ辺りから風邪を引いたらしく
      食欲が湧かないからです

(´・ω・`)熱は36.8℃と平熱なのですが

(´・ω・`)とても具合が悪い

(´・ω・`)頭が働かず、身体がダルく、吐き気がして
      先程お腹を下してました

(´・ω・`)まあお腹を下したのは
      昨日汲んだ水か
      蓋を閉めていたとはいえ常温で10時間以上放置した
      缶コーヒーの、どちらかのせいだと思っております

(´・ω・`)というか、具合悪いのもこれが原因だろうか

(´・ω・`)とにかく日曜日は

(´・ω・`)風邪薬を飲んで、豚小屋でひたすら休みます

(´・ω・`)今日の宣言は

【明日は22:00までに暗闇で寝る】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)では、書き込みます

(´・ω・`)早めに治ってくれる事を願います

12月6日 (金)
体重 106.2kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)12月5日の宣言は守りました

(´・ω・`)キップパイロールを開けたら
      凄まじい臭いがしました

(´・ω・`)焙りサーモンチーズのような香りです

(´・ω・`)こういう香りがする薬は

(´・ω・`)効果がありそうな気分にさせてくれるので

(´・ω・`)あまり嫌いでは無いです

(´・ω・`)

(´・ω・`)わずかには苦手という事です

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)今日の体重を量りますか

(´・ω・`)どっこいしょい

【106.2】(-0.6)

(´・ω・`)痩せました

(´・ω・`)これは

(´・ω・`)豚にしては珍しく、良いペースです

(´・ω・`)問題は土日に、私がドカ食いをするかどうかですね

(´・ω・`)大抵してしまうのですが

(´・ω・`)何とか土曜日は耐えてみましょう

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)只今23:22

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

【今日は23:40までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を100cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)私がこのダイエット日記を始めた

(´・ω・`)一番最初のログを見てきました

(´・ω・`)2016年1月の頃、124.2kgありました

(´・ω・`)もう20㎏近く痩せたのですが

(´・ω・`)「痩せたよねー」みたいな話は

(´・ω・`)まったくありません

(´・ω・`)つまり

(´・ω・`)125㎏と105㎏は、見た目的には
      あまり差が無いという事です

(´・ω・`)まあ腹が思いっきり出てますからね

(´・ω・`)自分でも、そんなに変わったとは思いませんからね

(´・ω・`)しかし、筋肉は
      昔と比べて、多少は強化されました

(´・ω・`)スポーツ用品店で50㎏のハンドグリッパーがあったのですが

(´・ω・`)苦も無く握り潰せました

(´・ω・`)そして

(´・ω・`)今、自分の50㎏のハンドグリッパーを握ったのですが

(´・ω・`)ギリギリ握り潰せました

(´・ω・`)商品によって差が酷すぎる

(´・ω・`)というか

(´・ω・`)この体重で握力が50㎏弱は

(´・ω・`)貧弱ですね

(´・ω・`)しかし、昔は50kgのグリッパーがビクともしないほど
      見掛け倒しの貧弱豚だったので

(´・ω・`)力がマシになったのは、間違いない

(´・ω・`)普通の豚にはなれたという事です

(´・ω・`)今度は、普通の人間に成りたいですね

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)シャワーを浴びて、歯を磨いて

(´・ω・`)プロテインを飲んで寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

12月5日 (木)
体重 106.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)12月4日の宣言は守りました

(´・ω・`)火傷のお薬は、買いました

(´・ω・`)キップパイロール15gです

(´・ω・`)寝る前に塗ってみますね

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)今日の体重を量りますか

(´・ω・`)よっこらせい

【106.8】(-0.2)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を100cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)ちなみに今日買った間食物は

(´・ω・`)りんご酢&カルピス500mlです

(´・ω・`)100ml 18calという
      美味しいカルピスなのに低カロリー

(´・ω・`)良い品物です

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)色々とグダグダ綴ろうかと思いましたが

(´・ω・`)只今21:56

(´・ω・`)就寝時間となりましたので

(´・ω・`)豚は布団で寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

12月4日 (水)
体重 107.0kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)12月3日の宣言は守りました

(´・ω・`)火傷のお薬は、まだ買っていません

(´・ω・`)理由は

(´・ω・`)仕事で疲れて、お店に寄るのがダルかったからです

(´・ω・`)

(´・ω・`)私に行動力を期待してはならない

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)体重は

【107.0】(-0.4)

(´・ω・`)痩せました

(´・ω・`)只今21:48

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を100cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)昨日は7時間以上は眠れたのですが

(´・ω・`)すこぶる心身の調子が良くなりました

(´・ω・`)しかし、私は睡眠不足を続けすぎており

(´・ω・`)睡眠負債が貯まってしまっております

(´・ω・`)目の下のクマが酷い

(´・ω・`)という訳で、今日も早めに寝る事にします

(´・ω・`)もうシャワーも歯磨きも済ませたので

(´・ω・`)寝ますね

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

12月3日 (火)
体重 107.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)12月2日の宣言は守りました

(´・ω・`)ストーブの近くで眠って起きたら
      腕に低温火傷を負った豚です

(´・ω・`)常備してるオロナイン軟膏では
      効果が薄いでしょうから

(´・ω・`)火傷のお薬を買わないといかんね

(´・ω・`)少々高値なので、躊躇ってしまいます

(´・ω・`)しかし、悪化したり、痕になると嫌なので

(´・ω・`)渋々買います

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)体重は

【107.4】(-0.6)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)只今21:58

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を100cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)時間もギリギリですので

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)