(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)1月15日の宣言は守りました

(´・ω・｀)風邪を引いたので
　　　　　 今日は何もやる気が起きず
　　　　　 ずっと休んでおりました

(´・ω・｀)歩くだけでもダルさと頭重で辛い

(´・ω・｀)まあコロナでは無いでしょう

(´・ω・｀)極寒の中、腹出して毛布蹴飛ばした状態で
　　　　　 起きた時点で具合が悪かったので

(´・ω・｀)どう考えても原因はそれです

(´・ω・｀)体温は37.2℃

(´・ω・｀)微熱って所ですね

(´・ω・｀)風邪薬を飲んで休みます

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)今日の体重ですが

【103.4】(-0.2）

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします

【明日はゼロカロリー以外の間食物の購入をしない】
（人付き合い・薬・サプリメントは可）

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)パブロンゴールドAを飲んで

(´・ω・｀)豚は休む

(´・ω・｀)まだ寝ませんが

(´・ω・｀)挨拶はしておきます

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)1月14日の宣言は守りました

(´・ω・｀)土日もサボらずに行きます

(´・ω・｀)今日はですね

(´・ω・｀)とあるイベントがありました

(´・ω・｀)スーパーのセルフレジで有料レジ袋を使い
　　　　　 商品のスキャンをしている最中だったのですがね

(´・ω・｀)まあ、それは一旦置いておいて

(´・ω・｀)私が使ったセルフレジのシステムは

(´・ω・｀)有料レジ袋を使うを選択→有料レジ袋を掛ける
　　　　　 →それにスキャンした品物を入れる→
　　　　　 レジ袋の枚数指定入力＆金額が画面に表示される

(´・ω・｀)そして、最後に総合会計をするというシステムなのですが

(´・ω・｀)商品スキャンの最中に店員が近づいてきて

「レジ袋を使うんでしたら、このタグでレジ袋を入力していいですか？」
「使うんでしたら入力しますね」

ﾋﾟｯ（レジ袋　3円）

(´・ω・｀)

(´・ω・｀)？

(´・ω・｀)この時、私は自分が何かミスをしたのかと思い

(´・ω・｀)店員と色々話し合った所

(´・ω・｀)店員が【自分の間違いだった】と
　　　　　 笑いながら謝罪をした後

(´・ω・｀)セルフレジの会計がリセットされ

(´・ω・｀)私はセルフレジを全部最初からやり直すハメになりました

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)どういう事だ

(´・ω・｀)まずレジ袋の会計は
　　　　　 枚数を指定して【最後の方】に行う

(´・ω・｀)それなのに【商品スキャンの最中】に
　　　　　 店員がいきなりレジ袋3円を入力してきた

(´・ω・｀)さらに言うと私が見た限りでは
　　　　　 他のお客にはそういった事はしていないですし

(´・ω・｀)私がされるのも、初めての経験です

(´・ω・｀)そもそも店員が追加した
　　　　　 レジ袋3円だけ入力ミス扱いで消せばいいのに

(´・ω・｀)すべてをリセットされて、最初からやり直しとなった

(´・ω・｀)さらに店員が【自分の間違い】という言葉を使った

(´・ω・｀)何の間違いかの確認はし損ねましたがね

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)私の推測だと

(´・ω・｀)【私が有料レジ袋を無断で拝借すると店員が考え
　　　　　 　私に釘を刺した】と思うのですが

(´・ω・｀)自分で言うのもなんですが
　　　　　 十中八九そうでしょうね

(´・ω・｀)いやー参った参った

(´・ω・｀)はっはっは

(´・ω・｀)私を犯罪者扱いした店員の顔は絶対忘れんぞ

(´・ω・｀)不愉快だ

(´・ω・｀)無実の人間を泥棒扱いしやがって

(´・ω・｀)私は万引きの経験がゼロだし
　　　　　 レジ袋を騙し取ろう等とした事も一度も無い

(´・ω・｀)見た目はちょっとイカついですが

(´・ω・｀)中身はこれですからね

(´・ω・｀)まあダイエット日記だとご覧の顔文字なんですがね

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)落ち着いて普段通りの豚に戻るとしましょう

(´・ω・｀)旦~

(´・ω・｀)ちなみに

(´・ω・｀)宣言を守っておりますので
　　　　　 お菓子や菓子パンなど
　　　　　 そういった物は買っておりません

(´・ω・｀)ゼロゼロコーラやアクエリアスゼロなど

(´・ω・｀)カロリーゼロを謳っている品物です

(´・ω・｀)あとは細々とした備品

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)今日の体重ですが

【103.6】(-0.6)

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)普段なら土日で台無しにしている所ですが

(´・ω・｀)今週はサボらんぞ

(´・ω・｀)豚は燃えている

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)雑記ですが

(´・ω・｀)今日の朝に

(´・ω・｀)腹を丸出しで掛け布団吹っ飛ばした状態で
　　　　　 目覚めました

(´・ω・｀)見事に風邪を引きました

(´・ω・｀)体温計で測った所
　　　　　 体温は36.7℃と平熱でしたが

(´・ω・｀)朝から頭が重くて悪寒と眩暈がする

(´・ω・｀)今日は踏んだり蹴ったりです

(´・ω・｀)風邪を引いたから栄養を摂るという名目で
　　　　　 沢山食事をする

(´・ω・｀)といった真似はしません

(´・ω・｀)いつも通り生きます

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)只今20:28

(´・ω・｀)今日の宣言をします

【明日はゼロカロリー以外の間食物の購入をしない】
（人付き合い・薬・サプリメントは可）

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)私はこれから

(´・ω・｀)晩御飯を食べます

(´・ω・｀)今日の晩御飯はすき焼きです

(´・ω・｀)冷えた身体に染み渡る

(´・ω・｀)ありがたや

(´・ω・｀)それでは

(´・ω・｀)書き込みますね

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)1月13日の宣言は守りました

(´・ω・｀)眠いです

(´・ω・｀)体重は

【104.2】(-0.6)

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)只今22:28

(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー以外の間食物の購入をしない】
（人付き合い・薬・サプリメントは可）

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)ちなみに今飲んでいるサプリメントは

(´・ω・｀)ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルと

(´・ω・｀)粉末プロテインです

(´・ω・｀)プロテインは大事

(´・ω・｀)プロテインバーとかもプロテインですが

(´・ω・｀)あれはほぼお菓子なので買いません

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)プロテインを飲んで寝ます

(´・ω・｀)さっさと眠りに就けますように

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)1月12日の宣言は守りました

(´・ω・｀)最近脇腹が凹んできました

(´・ω・｀)贅肉たぷたぷですが、脇腹は凹んでおります

(´・ω・｀)これは

(´・ω・｀)カオス

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)毎日腹筋ローラーをしている成果が
　　　　　 出てきたようです

(´・ω・｀)膝コロを1日5~10回程度してるだけなんですがね

(´・ω・｀)腹筋ローラー凄い

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)今日の体重報告をします

【104.8】(-0.2)

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)残りは木金土日

(´・ω・｀)この4日間は

(´・ω・｀)間食物の買い食いを意地でもしません

(´・ω・｀)一部の例外を除いてね

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)只今22:24

(´・ω・｀)今日の宣言をします

【今日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー以外の間食物の購入をしない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)少し豚小屋の整頓をしていました

(´・ω・｀)色々と懐かしい物が出てきます

(´・ω・｀)子供の頃の品々とかね

(´・ω・｀)あの頃は輝いていて

(´・ω・｀)そして痩せていた

(´・ω・｀)さらに筋肉が無く貧弱だった

(´・ω・｀)今は筋肉はつきましたが

(´・ω・｀)贅肉まみれの肉体

(´・ω・｀)筋肉があって細い肉体になりたいですね

(´・ω・｀)そのためにはダイエットを成功させないとね

(´・ω・｀)気合入れて過ごすぞ

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)雑文を綴っていたら残り時間が少なくなってきたので

(´・ω・｀)プロテインを飲んで

(´・ω・｀)歯磨きして寝ますね

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)1月11日の宣言は守りました

(´・ω・｀)そして酒が入っております

(´・ω・｀)トリスエクセトラ

(´・ω・｀)美味しくは感じませんが

(´・ω・｀)捨てるのが勿体無いのと

(´・ω・｀)少量で酔えますからね

(´・ω・｀)アルコール度数が40％なので

(´・ω・｀)ウイスキー35mlを飲むだけで
　　　　　 チューハイ350mlと同等に酔える

(´・ω・｀)リーズナブル

(´・ω・｀)とりあえず飲みきります

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)体重は

【105.0】(-1.0)

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)残りは水木金土日

(´・ω・｀)この5日間は

(´・ω・｀)間食物の買い食いを意地でもしない

(´・ω・｀)もし破ってしまったその時は

(´・ω・｀)豚は自分の事が嫌いになってしまうでしょう

(´・ω・｀)恐ろしや

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)只今21:14

(´・ω・｀)今日の宣言をします

【今日は21:40までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー以外の間食物の購入をしない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)寝る前に一局打とうかと思いましたが

(´・ω・｀)やめましょう

(´・ω・｀)今は睡眠負債を返す事を優先する

(´・ω・｀)ウエイトダウンプロテインを飲み

(´・ω・｀)歯を磨いて寝ます

(´・ω・｀)最近は雪が凄い

(´・ω・｀)自動車事故だけは絶対に起こさないようにしないと

(´・ω・｀)低速で車間距離を取っておけば

(´・ω・｀)まず事故らないでしょうが

(´・ω・｀)睡眠不足が原因で朦朧とした意識で事故る可能性もある

(´・ω・｀)という訳で

(´・ω・｀)さっさと寝ます

(´・ω・｀)寝るだけでダイエット効果もありますからね

(´・ω・｀)食欲が増すグレリン減少やら
　　　　　 食欲を抑制するレプチン分泌やらね

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)寝る

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)しばらくサボってました

(´・ω・｀)すまんね

(´・ω・｀)後悔がすっごい

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)体重を量りますか

(´・ω・｀)どっこいしょい

【106.0】(+2.0)

(´・ω・｀)増えました

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)どうしましょうか

(´・ω・｀)この豚、いつも土日で台無しにする

(´・ω・｀)しょうがない

(´・ω・｀)今週の火水木金土日は

(´・ω・｀)一切間食物の買い食いをしない事を

(´・ω・｀)誓いましょう

(´・ω・｀)ただ例外として

(´・ω・｀)カロリーゼロ飲料と
　　　　　人付き合いで止む無くの時は

(´・ω・｀)口にして良い事とします

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)さて、私がこの誓いを守れるかどうか

(´・ω・｀)私が誘惑に勝利するか、敗北するか

(´・ω・｀)それは6日後に分かる事でしょう

(´・ω・｀)まあやって見せましょう

(´・ω・｀)誘惑との勝負です

(´・ω・｀)豚の本気を見せる時

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)只今22:37

(´・ω・｀)今日の宣言をします

【今日は22:50までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー以外の間食物の購入をしない】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)それでは私はプロテインを飲み

(´・ω・｀)歯を磨いて寝る事にします

(´・ω・｀)最近は寒くて朝起きるのが辛い

(´・ω・｀)ストーブを早めに点けるか

(´・ω・｀)気合で起きないとね

(´・ω・｀)寝る

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

(´・ω・｀)こんばんは

(´・ω・｀)1月6日の宣言は守っていません

(´・ω・｀)昨日、夕方に2時間眠ったせいで眠れず

(´・ω・｀)一回起きて雀魂で半荘一局打って寝ました

(´・ω・｀)よく眠れましたね

(´・ω・｀)ちなみに対局の結果は忘れました

(´・ω・｀)はい

(´・ω・｀)そして今日はさけるチーズ(唐辛子、ガーリック）と
　　　　　 SAVASのドリンクと豆乳を買いました

(´・ω・｀)サボりまくりですまんね

(´・ω・｀)体重は

【104.0】(-1.0)

(´・ω・｀)減りました

(´・ω・｀)只今22:43

(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:45までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を500kcal以下に抑える】

(´・ω・｀)これを宣言します

(´・ω・｀)さて

(´・ω・｀)寝ますね

(´・ω・｀)よく眠れますように

(´・ω・｀)では、おやすみなさい

(´-ω-`)