(´・ω・`)宣言→実行を豚である私が続ける

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ツヅリ BBS
ツヅリ 4/24 20:29
4月25日 (木)
体重 111.2kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)24日の宣言は守ってません

(´・ω・`)眠気覚ましに缶コーヒー買って飲みました

(´・ω・`)カフェオレです

(´・ω・`)何故、ブラックコーヒーにしなかったのか

(´・ω・`)それは、カフェオレが飲みたい気分だったからです

(´・ω・`)

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)自分への罰で晩御飯を抜いています

(´・ω・`)おそらく体重はかなり減っている事でしょう

(´・ω・`)一時的ですがね

(´・ω・`)ここ最近、暗闇で目を閉じても2時間は眠れない

(´・ω・`)一番単純な対策は

(´・ω・`)PCで遊んでないで、もっと早く寝る事

(´・ω・`)しかし、それは辛い

(´・ω・`)PC中毒者なのでね

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)とりあえず体重計に乗ります

(´・ω・`)疲労と空腹と寝不足で立ち上がるのもしんどい

(´・ω・`)よいしょ

【111.2】

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は飲み物以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)只今21:49

(´・ω・`)歯を磨いて、PCと共に寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

4月24日 (水)
体重 111.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)23日の宣言は、中途半端に守りました

(´・ω・`)暗闇で2時間眠れなかったので

(´・ω・`)起き上がってハムカツと
      ご飯と牛乳を食べたら、眠れました

(´・ω・`)久しぶりの牛乳は美味しかったですね

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)では、体重を量ります

(´・ω・`)いよいしょい

【111.8】

(´・ω・`)変わらずでした

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

【今日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)そういえば昨日は眠りにつく前に

(´・ω・`)目薬を点した事を思い出しました

(´・ω・`)また今日も、寝る前に点して寝てみます

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)只今22:16

(´・ω・`)歯を磨いて、サンテメディカル12を点して

(´・ω・`)寝ます

(´・ω・`)少し寝不足なので、さっさと眠らんとね

(´・ω・`)この書き込みと同時にPCを眠らせ

(´・ω・`)私も寝る支度をしましょう

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

4月23日 (火)
体重 111.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)17日の宣言は守りました

(´・ω・`)いつものように、サボっていましたが

(´・ω・`)現実に引きずられて、豚小屋へ戻ってきました

(´・ω・`)またよろしくお願いします

(´・ω・`)道中、色々と買い食いをしましたが

(´・ω・`)いつもと比べて、控え目にサボりました

(´・ω・`)とりあえず体重を量ります

(´・ω・`)結果はいかに

(´・ω・`)よいしょい

【111.8】

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)満腹までのドカ食いは、無かったですからね

(´・ω・`)控え目にサボった甲斐がありました

(´・ω・`)日曜日にポテチとシュークリームとプリンとアイス3個を

(´・ω・`)食べた記憶があります

(´・ω・`)パナップ2つとスーパーカップのソルトクッキー味
      という新発売のアイスを食べました

(´・ω・`)味が薄目でしたが、中々美味しかったですね

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)私が豚です

(´・ω・`)只今22:16

(´・ω・`)今日の宣言をします

【今日は23:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)雑記

(´・ω・`)変な格好で10㎏ぐらいの軽量物を持ち上げようとしたら

(´・ω・`)腰を痛めました

(´・ω・`)カルシウム不足か、もしくは

(´・ω・`)私の肉が重すぎて、骨が耐え切れないのか

(´・ω・`)後者でしょうね

(´・ω・`)もう少し贅肉を、燃やさないといかんね

(´・ω・`)雑記終わり

(´・ω・`)では、シャワーを浴びて、歯を磨いて

(´・ω・`)寝ます

(´・ω・`)最近、寝る前にカフェインの摂取を控えようと

(´・ω・`)コーラではなく、色んなお茶を買ったのですが

(´・ω・`)調べたらお茶にも
      結構な量のカフェインが入ってました

(´・ω・`)珈琲が100だとすると、お茶は30ぐらい

(´・ω・`)「麦茶」「はと麦茶」は0なので、問題無いそうです

(´・ω・`)ちなみにペプシネックスゼロは
      一般的なお茶より、少し少ないカフェインでした

(´・ω・`)グーグル先生には、毎日お世話になりっぱなしです

(´・ω・`)ありがたや

(´・ω・`)カフェイン摂取を控えようとしたつもりが
      壮大に自爆をしてしまいましたが

(´・ω・`)まあ買ってしまったので
      お茶を飲んでリラックスした気分のつもりになり

(´・ω・`)寝ますね

(´・ω・`)今度はカフェイン無しの飲み物を買います

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)そろそろシャワーでも浴びます

(´・ω・`)この書き込みと同時にPCを眠らせ

(´・ω・`)私も寝る支度をしましょう

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

4月17日 (水)
体重 112.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)16日の宣言は守りました

(´・ω・`)只今21:21

(´・ω・`)もう寝なければなりません

(´・ω・`)ネットで遊びたいですが

(´・ω・`)堪えて寝ましょう

(´・ω・`)寝不足解消にもなりますからね

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)では、体重を量ります

(´・ω・`)よいしょい

【112.4】

(´・ω・`)増えました

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

【今日は21:30までに暗闇で寝る】
【明日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)カロリーゼロの間食物というのは

(´・ω・`)ゼロコーラ、ゼロスポーツドリンク
      お茶、ブラックコーヒー等を飲んでおります

(´・ω・`)味は好きなので、その点は問題無いです

(´・ω・`)おお、時間ギリギリだ

(´・ω・`)PCと共に寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

4月16日 (火)
体重 111.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)11日の宣言は守りました

(´・ω・`)12日以降は、サボってました

(´・ω・`)サボりすぎた

(´・ω・`)申し訳ない

(´・ω・`)少し自己嫌悪してますが

(´・ω・`)後悔してる時間が勿体無いので

(´・ω・`)さっさと寝ますね

(´・ω・`)では、体重を量ります

(´・ω・`)よいしょ

【111.8】

(´・ω・`)変わらずでした

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

(´・ω・`)只今0:51

【今日は01:00までに暗闇で寝る】
【明日は21:30までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)何か雑記を書こうと思いましたが

(´・ω・`)明日は朝6時起きなのでね

(´・ω・`)余裕が無いので、さっさと寝ますね

(´・ω・`)何でこんな時間まで起きてたのかと言うと
      PCで色々遊んでましたね

(´・ω・`)

(´・ω・`)うん、酷い

(´・ω・`)罰として、明日は21:30に寝ると宣言致しました

(´・ω・`)急な用事でも無い限りは、この時間に寝ます

(´・ω・`)私も寝不足で危険を感じてる気持ちはありますから

(´・ω・`)ちゃんと宣言は守りますよ

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)この書き込みと同時にPCを眠らせ

(´・ω・`)私も寝ましょう

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

4月11日 (木)
体重 111.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)10日の宣言は守りました

(´・ω・`)只今23:00

(´・ω・`)約束の時刻まで、後25分

(´・ω・`)余裕を持って寝ましょう

(´・ω・`)寝つきが悪くて暗闇で2時間以上眠れない事が
      ザラですのでね

(´・ω・`)ザラの語源をぐぐりたい所ですが

(´・ω・`)時間が無いので、別の機会に調べます

(´・ω・`)では、体重を量ります

(´・ω・`)よいしょ

【111.8】

(´・ω・`)痩せました

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

【今日は23:25までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)そうですね、いつもは土日をサボっているのですが

(´・ω・`)悩ましい

(´・ω・`)痩せたい気持ちが強いので

(´・ω・`)サボらないかも知れないですが

(´・ω・`)有耶無耶な状態です

(´・ω・`)半端者ならぬ半端豚

(´・ω・`)

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)では、この書き込みと同時にPCを眠らせ

(´・ω・`)私も寝る支度をしましょう

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

4月10日 (水)
体重 112.2kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)8日の宣言は守りました

(´・ω・`)そして、9日に日記を綴らなかった理由ですが

(´・ω・`)家に帰るなり朝まで爆睡してました

(´・ω・`)目が覚めた時には、もう朝だったので
      すぐにシャワーを浴びて、会社に出発です

(´・ω・`)目覚ましを、ちゃんとセットしておいて良かった

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)では、体重を量ります

(´・ω・`)よいしょ

【112.2】

(´・ω・`)痩せました

(´・ω・`)もとい今月の初めの体重に戻りました

(´・ω・`)「もとい」とは前言を訂正する時に使う言葉だそうです

(´・ω・`)グーグル先生に教えてもらいました

(´・ω・`)私は、今まで曖昧な感じで使ってましたね

(´・ω・`)何でもかんでもうろ覚えなのが、私です

(´・ω・`)大雑把で投げやりな豚なのでね

(´・ω・`)只今22:46

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

【今日は22:50までに暗闇で寝る】
【明日は23:25までに暗闇で寝る】
【明日はカロリーゼロ以外の間食物は購入しない】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)雑記

(´・ω・`)私は体重が110㎏あります

(´・ω・`)このままの体型が続くとなると、将来が不安すぎる

(´・ω・`)力士とか芸人とかならともかく

(´・ω・`)私は太る事を強制されてない、ただの豚ですからね

(´・ω・`)利点が、力が多少上がる事しか無い

(´・ω・`)100㎏を切るだけで、服のサイズは縮み
      自分の見た目も、少しはマシになり

(´・ω・`)自分の重量で起き上がるのも億劫という事もなくなります

(´・ω・`)うーむ

(´・ω・`)少しダイエットのモチベがアップしました

(´・ω・`)身体が重いのを、どうにかしたい気持ちが強いです

(´・ω・`)踏めば大抵の物は壊れますからね

(´・ω・`)寝ぼけて1万円のヘッドホンを踏み壊した時は、絶望しました

(´・ω・`)ヘッドホンの鉄が捻じ曲がってましたね

(´・ω・`)アロンアロファエクセトラゼリーで
      頑張って修復しました

(´・ω・`)ちなみに使っているヘッドホンは「ATH-AD500X」

(´・ω・`)これは

(´・ω・`)1万円を出して良かった、と思えるほどの一品です

(´・ω・`)着け心地が、私にベストフィットでした

(´・ω・`)接着剤で、ある程度直ってくれてよかった

(´・ω・`)買い直しになるハメだったら
      恐らく涙目になってました

(´・ω・`)1万円はでかい

(´・ω・`)今も定期的に接着剤取れたり
      付け心地悪くなってりしてますが

(´・ω・`)1万円が勿体ないので、ここは買い替えを堪えます

(´・ω・`)100㎏を切ったら
      自分へのご褒美に買うかも知れませんがね

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)雑記終わり

(´・ω・`)では、シャワーを浴びて、歯を磨いて

(´・ω・`)PCと共に寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)