(´・ω・｀)宣言→実行を豚である私が続ける
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104.0kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月28日の宣言は守りました
(´・ω・｀)このパソコンを使い始めてもうすぐ5年か
(´・ω・｀)そろそろ買い替えの時期か・・・
(´・ω・｀)まだこのPCが使えるとはいえ
結構ガタが来ている感じがする
(´・ω・｀)買い替えるとして費用は12、3万
(´・ω・｀)ためらってしまう
(´・ω・｀)10万を超える買い物は、なかなか踏ん切りがつかん
(´・ω・｀)ヘタレ豚
(´・ω・｀)はい
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)今日の体重でも量りますか
(´・ω・｀)どっこいしょい
【104.0】(-0.2)
(´・ω・｀)減りました
(´・ω・｀)只今20:44
(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします
【今日は21:15までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)左手の親指の付け根がかゆい
(´・ω・｀)少々赤くて水疱がある
(´・ω・｀)これは
(´・ω・｀)恐らく湿疹か接触皮膚炎でしょう
(´・ω・｀)ぐぐった結果
手に付く物の刺激が手荒れの7割を占めており
洗剤、シャンプー、石鹸、手指消毒剤
アルコール等による保湿因子の減少や化学的刺激
紙・布などによる摩擦が物理的に直接皮膚表面を
傷つけ湿疹を引き起こします
(´・ω・｀)こんな文章が出てきました
(´・ω・｀)洗剤、シャンプー、石鹸、消毒剤、アルコールか
(´・ω・｀)大体全部毎日手に浴びてます
(´・ω・｀)思い当たる節が多すぎる
(´・ω・｀)寝る前にムヒでも塗っとこ
(´・ω・｀)無数の毛穴から血が滲んでいるという
(´・ω・｀)よく見るとちょっと気持ち悪い事になっている
(´・ω・｀)さっさと治ってくれる事を祈ります
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)今日の所はもう寝ますね
(´・ω・｀)睡眠負債を返したいのでね
(´・ω・｀)プロテインを飲んで、豚小屋で私は寝る
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)
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104.2kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月24日の宣言は守りました
(´・ω・｀)後はサボってました
(´・ω・｀)すまんね
(´・ω・｀)体重は
【104.2】(+0.2)
(´・ω・｀)増えました
(´・ω・｀)只今22:16
(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします
【今日は22:45までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)土日は寝すぎなほど眠ったのですが
(´・ω・｀)そのおかげで身体の調子がすこぶる良いです
(´・ω・｀)今日もさっさと寝る事にしましょう
(´・ω・｀)室内の気温は24℃
(´・ω・｀)とても涼しい
(´・ω・｀)少々寒いくらいです
(´・ω・｀)やっと夏が終わった
(´・ω・｀)冬はストーブで暖まれるから良い
(´・ω・｀)窓の近くに飲み物を置けば
キンキンに冷えてくれますし
(´・ω・｀)喜ばしい季節です
(´・ω・｀)辛い所は車の運転で
スリップが多発する所ですかね
(´・ω・｀)スピードを落とさないと
車を壊してしまいます
(´・ω・｀)安全運転しないとね
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)プロテインを飲んで、寝るとします
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)
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104.0kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月23日の宣言は守りました
(´・ω・｀)最近腹筋ローラーを休んでいます
(´・ω・｀)理由は何度も腰痛を起こしてるからです
(´・ω・｀)腰痛防止に猫背を意識しているのですが
(´・ω・｀)豚ですからねぇ
(´・ω・｀)腰への負担が半端無いのでしょう
(´・ω・｀)結構腹筋ローラー楽しいので好きなんですがね
(´・ω・｀)気が向いたら「豚が腰を痛めないローラーのやり方」を
ぐぐっておきます
(´・ω・｀)気が向いたらね
(´・ω・｀)はい
(´・ω・｀)体重は
【104.0】(+-0)
(´・ω・｀)変わらずでした
(´・ω・｀)只今21:34
(´・ω・｀)では、今日の宣言をします
【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はプロテインバー、ゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)腰痛だと腰が曲げれずに靴下が履けん
(´・ω・｀)そもそも腹が邪魔で靴下が履きにくい
(´・ω・｀)しかし、腹筋ローラーは
明日にでも再会するでしょう
(´・ω・｀)見た目が
(´・ω・｀)少し引き締まってきたのです
(´・ω・｀)まあ引き締まっただけで
ロクに痩せてはいないのですが
(´・ω・｀)やはり肉体の成長を見ると
(´・ω・｀)もっと鍛えたくなる
(´・ω・｀)豚のサガ
(´・ω・｀)という訳で、腰を痛めない程度に
低負荷で腹筋ローラーをコロコロします
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)この書き込みと同時にPCを眠らせ
(´・ω・｀)プロテインを飲んで、歯を磨いて
寝るとしますか
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)
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104.0kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月22日の宣言は守りました
(´・ω・｀)プロテインシェイカーに
氷水を入れ、ザバスウエイトダウン（チョコ）を
入れて混ぜると
(´・ω・｀)かなり美味い
(´・ω・｀)ぬるい水だとマズい
(´・ω・｀)氷を3、4個入れるのがミソ
(´・ω・｀)ただ、最近リニューアルされたので
(´・ω・｀)味がどれだけ変化したのか気になる所
(´・ω・｀)明日リニューアル版が届く予定ですが
(´・ω・｀)まだ開封はしないでしょう
(´・ω・｀)はい
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)豚の一匹語りが終わって自己満足しましたので
(´・ω・｀)今日の体重を量りましょう
(´・ω・｀)どっこいしょい
【104.0】(+-0)
(´・ω・｀)変化無しでした
(´・ω・｀)雑記
(´・ω・｀)普段はサンスターの
トニックシャンプーを使っていますが
(´・ω・｀)最近、シーブリーズのシャンプーに
少し浮気してみました
(´・ω・｀)シーブリーズシャンプーの感想
(´・ω・｀)トニックと比べて
頭にかゆみが全然残らない事に驚きました
(´・ω・｀)さらにとても泡立ちがよく
なかなかの使い心地でした
(´・ω・｀)でしたが
(´・ω・｀)私は肉体労働者なので、結構汗を掻くんですがね
(´・ω・｀)頭と額に汗を掻いた結果
(´・ω・｀)ヌルヌルが目に落ちて来て
すこぶる目が痛い
(´・ω・｀)ちゃんと流してなかった恐れがあるため
何度も丁寧に洗い流し
(´・ω・｀)その翌日
(´・ω・｀)ヌルヌルが目に落ちてきて
すこぶる目が痛い
(´・ω・｀)やはり私には
サンスタートニックシャンプーが合っているようです
(´・ω・｀)このシャンプーなら痛くないですからね
(´・ω・｀)浮気してすまんかった
(´・ω・｀)雑記終わり
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)只今21:26
(´・ω・｀)今日の宣言をします
【今日は21:40までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)PCを眠らせ、歯を磨き
(´・ω・｀)そして私は豚小屋で安眠と行きます
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)
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104.0kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月21日の宣言は守りました
(´・ω・｀)今日の体重は
【104.0】(-0.8）
(´・ω・｀)減りました
(´・ω・｀)只今20:55
(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします
【今日は21:15までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)最近寝不足で心身共に不調です
(´・ω・｀)昨日は7時間は眠りましたが
(´・ω・｀)一昨日に4時間しか眠っていないので
(´・ω・｀)睡眠負債がまるで返せていないですね
(´・ω・｀)という訳で、今日は早めに寝てしまいます
(´・ω・｀)適度な睡眠で、心身共に好調になりますからね
(´・ω・｀)健康になりたいなら毎日8時間眠れば良い
(´・ω・｀)書籍「睡眠こそ最強の解決策である」を要約した言葉です
(´・ω・｀)まあ、わかってても
私はついつい夜更かししてしまうのですがね
(´・ω・｀)宣言した時間はそこそこ守るようにしてますがね
(´・ω・｀)はい
(´・ω・｀)先程久しぶりにサウザクーラーを飲みましたが
(´・ω・｀)やはりサウザクーラーは飲みやすい
(´・ω・｀)私が飲んだお酒で一番飲みやすいです
(´・ω・｀)出会えて良かった
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)プロテインを飲んで、歯を磨いて
(´・ω・｀)眠りに就きますかね
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)
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104.8kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月20日の宣言は守りませんでした
(´・ω・｀)まったりと寝る支度をして
時計を見たら01:46でした
(´・ω・｀)タイムオーバーです
(´・ω・｀)すまんね
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)今日の体重を量りましょうか
(´・ω・｀)よいしょっと
【104.8】（+0.6)
(´・ω・｀)増えました
(´・ω・｀)只今21:54
(´・ω・｀)今日の宣言をします
【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)寝不足で頭が働かないですし
(´・ω・｀)今日はさっさと寝ましょう
(´・ω・｀)時間も5分前でOKです
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)
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104.2kg |
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(´・ω・｀)こんばんは
(´・ω・｀)9月17日の宣言は守りました
(´・ω・｀)それ以降はサボってました
(´・ω・｀)すまんね
(´・ω・｀)ザバスが新パッケージになって
ソイとウエイトダウンが
1050gが945gに削減されました
(´・ω・｀)リニューアルして
「さらに美味しく」「さらに溶けやすく」なったそうです
(´・ω・｀)そして、50食分が45食分になりました
(´・ω・｀)これは
(´・ω・｀)とても強気な変更ですね
(´・ω・｀)旧パッケージの処分品を買いに行ったら
すっかり売り切れてしまっていました
(´・ω・｀)遠慮せずにもっと買い溜めしておくべきだったか
(´・ω・｀)マナーやモラルを少々気にするタイプでして
あえて独り占めはしなかったのですが
(´・ω・｀)やはりわずかに後悔の念があります
(´・ω・｀)自分で判断して決断した事なので
誰かに文句を言う気はサラサラありませんがね
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)今日の体重を量りましょう
(´・ω・｀)よっこいせい
【104.2kg】(+0.2)
(´・ω・｀)増えました
(´・ω・｀)只今01:11
(´・ω・｀)続いて、今日の宣言をします
【今日は01:45までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日はゼロカロリー飲料以外の間食物の購入をしない】
(´・ω・｀)これを宣言します
(´・ω・｀)amazonのタイムセールプロテインを買うかどうかで
かなり悩んでしまった
(´・ω・｀)結局注文しました
(´・ω・｀)リニューアル後のザバスウエイトダウンをね
(´・ω・｀)ちょうどよくタイムセールだったので
買わずにはいられませんでした
(´・ω・｀)さて
(´・ω・｀)明日の仕事に支障が出るので
さっさと寝なくては
(´・ω・｀)という訳で、寝ますね
(´・ω・｀)では、おやすみなさい
(´-ω-`)