(´・ω・`)宣言→実行を豚である私が続ける

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日記
目標
ツヅリ BBS
ツヅリ 8/13 00:20
7月7日 (火)
体重 105.0kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)7月6日の宣言は守りました

(´・ω・`)体重は

【105.0】(+-0)

(´・ω・`)変わらずでした

(´・ω・`)只今21:59

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を300kcal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)ギリギリですが間に合いました

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

7月6日 (月)
体重 105.0kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)7月3日の宣言は守っておりません

(´・ω・`)そして今日までサボってました

(´・ω・`)すまんね

(´・ω・`)昨日5時間ぐらいしか眠っていないので

(´・ω・`)身体が重くてダルい

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)とりあえず今日の体重を量りましょうか

(´・ω・`)どっこいしょーい

【105.0】(-0.4)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)只今19:56

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は21:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を300kcal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)今日、もっと眠る気を出すために

(´・ω・`)電子書籍を一冊買いました

(´・ω・`)「睡眠こそ最強の解決策である」という本です

(´・ω・`)なかなか読み応えがあり、買って良かったと思いました

(´・ω・`)1500円も支払いましたからね

(´・ω・`)ハズレ本だったら、豚が不貞寝する所でした

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)その本によると、人間は8時間眠るのが良いそうです

(´・ω・`)まあ

(´・ω・`)今日の所は普通に寝不足なので、もう寝ますね

(´・ω・`)プロテインを飲んで、目薬を点して

(´・ω・`)歯を磨いて、寝ます

(´・ω・`)豚の睡眠中、PCには
      バックアップの作業をやってもらいます

(´・ω・`)頼んだぞ

(´・ω・`)そして、豚は眠りに就きます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

7月3日 (金)
体重 105.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)7月2日の宣言は守っておりません

(´・ω・`)お布団に入っても2時間ぐらい眠れなかったので

(´・ω・`)起き上がって納豆ご飯とカップ麺食べました

(´・ω・`)そしたら眠れました

(´・ω・`)久しぶりの寝付きの悪さ

(´・ω・`)原因は恐らく

(´・ω・`)ペプシネックスゼロ1.5ℓを
      寝る前に飲み干した事でしょう

(´・ω・`)カフェイン摂り過ぎた

(´・ω・`)この豚は、時折頭おかしい行動するのでね

(´・ω・`)すまんね

(´・ω・`)間食物については、今日は購入しておりません

(´・ω・`)その点はセーフです

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)体重でも量りますか

(´・ω・`)どっこいしょい

【105.4】(+-0)

(´・ω・`)変わらずでした

(´・ω・`)只今20:55

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)宣言はこれだけですが

(´・ω・`)まあ、お菓子を食べ過ぎたりはしません

(´・ω・`)多分ね

(´・ω・`)まあこの豚は信用ならないので

(´・ω・`)食べ過ぎる可能性も十分ありうる

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)今日はカフェインも摂ってないし
      大丈夫でしょう

(´・ω・`)昨日は4、5時間程度しか眠れなかったので

(´・ω・`)今日は9時間は眠りたい所です

(´・ω・`)それ以上眠ると過眠で具合が悪くなるので

(´・ω・`)ちゃんと起き上がりたい所です

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)この書き込みが終わった後

(´・ω・`)PCを眠らせ、プロテインを飲んで
      シャワーを浴び、歯を磨いて、そして

(´・ω・`)寝ますね

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

7月2日 (木)
体重 105.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)今月もよろしくお願いします

(´・ω・`)6月30日の宣言は守りました

(´・ω・`)それから7月2日現在までは、サボってました

(´・ω・`)すまんね

(´・ω・`)6月30日に測った結果は【105.8kg】だったので

(´・ω・`)105.8kgから続きを始めます

(´・ω・`)今日の体重は

【105.4】(-0.4)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)只今22:10

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:30までに暗闇で寝る】
【明日は01:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200kcal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)雑記ですが

(´・ω・`)最近SSDの寿命アラートが発動しました

(´・ω・`)HDD Sentinel PROが
      私のSSDの推定残り寿命89日とか
      おっしゃられておる

(´・ω・`)今のPCも動きが鈍くなってきたので
      買い替えようと思ったのですが

(´・ω・`)SSD1TB(M.2)がめっちゃ高い

(´・ω・`)512GBが5000円で、SSD1TBが35000円て

(´・ω・`)これはもう迷う事は無いですね

(´・ω・`)SSD1TBが出来れば欲しかったですが

(´・ω・`)512GB一択です

(´・ω・`)コスパが違いすぎる

(´・ω・`)まあ、そこまで急ぎでは無いので

(´・ω・`)ゆっくりPCの構成でも考えます

(´・ω・`)雑記終わり

(´・ω・`)この書き込みが終わった後、PCを眠らせ

(´・ω・`)プロテインを飲んで、歯を磨いて

(´・ω・`)目薬を点して寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)