(´・ω・`)宣言→実行を豚である私が続ける

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日記
目標
ツヅリ BBS
ツヅリ 8/13 00:20
3月29日 (日)
体重 108.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)サボってました

(´・ω・`)すまんね

(´・ω・`)やはり出来ない宣言は控えた方が良いね

(´・ω・`)豚に対する軽い抑止力にはなりますがね

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)体重を量りますか

(´・ω・`)あまり増えていないで欲しい

(´・ω・`)では、体重計に乗ります

(´・ω・`)よいしょい

【108.4】(+2.4)

(´・ω・`)増えました

(´・ω・`)これはひどい

(´・ω・`)殺伐とした場所なら
      ボコボコに叩かれてるレベルです

(´・ω・`)平和な場所で良かった

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)明日に備えて寝ますか

(´・ω・`)プロテインを飲んで、歯を磨いて

(´・ω・`)目覚ましをセットして、寝ましょう

(´・ω・`)只今23:53

(´・ω・`)では、余裕を持って00:30に寝ますか

(´・ω・`)今日の宣言をします

【今日は00:30までに暗闇で寝る】
【明日は23:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200kcal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)2時間ぐらい前に
      久しぶりのお酒(松竹梅白壁蔵「澪」)を飲んだのですが

(´・ω・`)久しぶりにほろ酔いを味わいました

(´・ω・`)ストレスが緩和されるメリットがありますが

(´・ω・`)理性が薄れるというデメリットもありますので

(´・ω・`)程々が一番ですね

(´・ω・`)それでは歯磨きをしてきますか

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

3月25日 (水)
体重 106.0kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)3月24日の宣言は守りました

(´・ω・`)体重は

【106.0】(-0.4)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)只今21:52

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は23:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200kcal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)雑記

(´・ω・`)ビーレジェンドプロテインの
      めろめろメロン風味を飲んでみたのですが

(´・ω・`)これは凄い人工メロン味ですね

(´・ω・`)例えるなら

(´・ω・`)メロンクリームソーダから
      クリームとソーダを抜いたような

(´・ω・`)胡散臭いメロンの味です

(´・ω・`)それなりに美味しかったです

(´・ω・`)ビーレジェンドは
      味の種類が豊富で楽しめますね

(´・ω・`)本当はザバスのリッチココア飲みたいんですがね

(´・ω・`)ちょっと高い

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)そろそろ時間なので

(´・ω・`)寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

3月24日 (火)
体重 106.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)3月23日の宣言は守りました

(´・ω・`)体重は

【106.4】(-1.0)

(´・ω・`)減りました

(´・ω・`)今日購入した間食物は

(´・ω・`)アクエリアスゼロ2ℓ、烏龍茶2ℓ

(´・ω・`)ポッカサッポロオリジナルレモネード1ℓです

(´・ω・`)レモネードは1ℓで130kcalと

(´・ω・`)豚に優しい飲み物です

(´・ω・`)そして、今豚は

(´・ω・`)とんでもない事実に気づいてしまいました

(´・ω・`)今まで

(´・ω・`)kcalをcalと表記していました

(´・ω・`)これはひどい

(´・ω・`)ザッとログを調べた所、2019年5月頃から
      言い始めてますね

(´・ω・`)それまでは片仮名でカロリーと言ってました

(´・ω・`)まあ

(´・ω・`)豚小屋の豚が綴る日記に
      正確さを期待してはならないってね

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)只今21:41

(´・ω・`)今日の宣言をします

【今日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200kcal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)プロテインを飲んで、歯を磨いて

(´・ω・`)寝ますね

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

3月23日 (月)
体重 107.4kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)3月22日の宣言は守りました

(´・ω・`)体重は

【107.4】(+1.4)

(´・ω・`)増えました

(´・ω・`)原因は寝不足と過食でしょう

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)昨日は3時間未満の睡眠時間という
      馬鹿な真似をしてしまったので

(´・ω・`)今日は早めに寝ます

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)只今19:58

(´・ω・`)今日の宣言をします

【今日は21:00までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)もうシャワーも歯磨きも済ませて

(´・ω・`)寝る気マンマンです

(´・ω・`)雑記

(´・ω・`)電動鼻毛カッターを鼻の中に入れたら
      皮膚が傷めたらしく、流血しました

(´・ω・`)キップパイロールを塗り込んでおきました

(´・ω・`)この缶の塗り薬いいわあ

(´・ω・`)見た目と作りと香りが、いかにも
     「昔からの塗り薬」という感じがします

(´・ω・`)良い物です、実に使いたくなります

(´・ω・`)雑記終わり

(´・ω・`)睡眠不足は贅肉の元

(´・ω・`)という訳で、さっさと寝ますね

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

3月22日 (日)
体重 106.0kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)3月20日の宣言は守りました

(´・ω・`)日曜日はサボりました

(´・ω・`)体重は

【106.0】(+1.2)

(´・ω・`)増えました

(´・ω・`)只今02:54

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は03:15までに暗闇で寝る】
【明日は22:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)こんな時間まで起きていた理由は

(´・ω・`)ネットで色々と遊んでいたからです

(´・ω・`)私が駄目豚です

(´・ω・`)寝ますね

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

3月20日 (金)
体重 104.8kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)3月19日の宣言は守りました

(´・ω・`)間食物は買っておりません

(´・ω・`)只今00:40ですが

(´・ω・`)眠い

(´・ω・`)身体も節々が痛い

(´・ω・`)眠気と疲労を回復する方法

(´・ω・`)それは

(´・ω・`)眠る事です

(´・ω・`)という訳で寝ますね

(´・ω・`)その前に

(´・ω・`)今日の体重報告です

【104.8】(-0.2)

(´・ω・`)痩せました

(´・ω・`)では、今日の宣言をします

【今日は01:00までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を500cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)今思ったのですが

(´・ω・`)鼻も詰まっています

(´・ω・`)身体の節々が痛み、鼻が詰まる

(´・ω・`)風邪の予感がします

(´・ω・`)万が一コロナだったら
      この豚が行方不明になる事でしょう

(´・ω・`)とりあえず

(´・ω・`)寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)

3月19日 (木)
体重 105.0kg 体脂肪率 ダイエット

(´・ω・`)こんばんは

(´・ω・`)3月18日の宣言は守っておりません

(´・ω・`)昨日宣言した22:00の時刻を
      過ぎてしまいました

(´・ω・`)申し訳ない

(´・ω・`)眠る前に一仕事を片付けようとしたら
      思ったより時間がかかってしまった

(´・ω・`)時間管理が出来ぬ豚

(´・ω・`)それが私です

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)昼に力仕事をいつもより頑張ったら、右手首を痛めました

(´・ω・`)寝る前にアンメルツヨコヨコでも塗りましょうかね

(´・ω・`)さて

(´・ω・`)さっそく今日の体重を量りましょう

(´・ω・`)よっこらしょい

【105.0】(-1.4)

(´・ω・`)良い感じに減りました

(´・ω・`)明日105㎏を切ってくれれば
      豚が庭を駆け回るが如く、大喜びするんですがね

(´・ω・`)

(´・ω・`) ちょっと盛りました

(´・ω・`)実際はそこそこ喜ぶ事でしょう

(´・ω・`)はい

(´・ω・`)只今22:03

(´・ω・`)続いて、今日の宣言をします

【今日は22:20までに暗闇で寝る】
【明日は間食物の購入を200cal以下に抑える】

(´・ω・`)これを宣言します

(´・ω・`)さて、今日は就寝時間に遅れてしまった事ですし

(´・ω・`)仕事で散らかった部屋を片付けて
      さっさと寝ます

(´・ω・`)では、おやすみなさい

(´-ω-`)