どうもありがとうございます。
スポーツドリンクは
カロリー低そうだけど
100mlで20カロリー
500mlとなると100カロリー
70日も飲み続ければ約1kgの違い
(´・ω・｀)恐ろしい・・・

お茶を沢山飲む事にします
(´・ω・｀)ｂΣ

珈琲はちょっとカフェインで
気合入れたいので
なるべく控えるという事で
( `･ω･´)ｂΣ

ちょっとずつ意識あがってきてますねー！ナイス！
あとは水分を麦茶とか水に変える勇気！
明日はきっとできると思いますよ。
熱中症対策に塩気も摂ってくださいね！

ありがとうございます
励みになります。
お互い頑張りましょう！
痩せて贅肉たぷんから
オサラバしましょう！
( `･ω･´)

こんにちは！訪問＆コメありがとうございます。

日記、私は最初体重もろくに記入できませんでしたが、なんとか日課にしてます～
ツヅリさんもがんばってくださいね。
日記楽しみにしてます！

はじめまして！更新一覧からやってきました。
私もポテチ2袋やった事、何回もありますｗ
ダイエットスイッチ入るまでが一番きついと思いますけど、なんとか頑張ってほしいです。
応援してます！