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ツヅリ   7/24 05:54

どうもありがとうございます。
スポーツドリンクは
カロリー低そうだけど
100mlで20カロリー
500mlとなると100カロリー
70日も飲み続ければ約1kgの違い
(´・ω・`)恐ろしい・・・

お茶を沢山飲む事にします
(´・ω・`)bΣ

珈琲はちょっとカフェインで
気合入れたいので
なるべく控えるという事で
( `・ω・´)bΣ

diet01   7/24 00:40

ちょっとずつ意識あがってきてますねー!ナイス!
あとは水分を麦茶とか水に変える勇気!
明日はきっとできると思いますよ。
熱中症対策に塩気も摂ってくださいね!

ツヅリ   7/23 01:19

ありがとうございます
励みになります。
お互い頑張りましょう!
痩せて贅肉たぷんから
オサラバしましょう!
( `・ω・´)

diet01   7/22 15:26

こんにちは!訪問&コメありがとうございます。

日記、私は最初体重もろくに記入できませんでしたが、なんとか日課にしてます~
ツヅリさんもがんばってくださいね。
日記楽しみにしてます!

diet01   7/19 23:32

はじめまして!更新一覧からやってきました。
私もポテチ2袋やった事、何回もありますw
ダイエットスイッチ入るまでが一番きついと思いますけど、なんとか頑張ってほしいです。
応援してます!