はじめまして。ゆいです。昨日からダイエット始めました。私も海外で暮らしてます・・・やっぱり食生活が違って太ってしまいました(T_T)海外でのヘルシーな食べ物はちょっと難しいです。。。お互い頑張りましょう☆彡何かよいアドバイスがあったら教えてください。

ご近所さんでしたか！こっちはみんなジム命みたいですからね。ある程度筋肉ついてないと貧相・不健康・フラビーって見られる傾向ありますもんね。

NYでまともな食べ物って結構むずかしいかも。デリとかもまずいし、そこらじゅうパン屋、ドーナツが氾濫、、日本みたいなコンビニで小さいおにぎり・お弁当とか簡単にかえないですからね。。お互いがんばりましょう！

はじめまして書き込み有難うございます^^ そうなんですよ全然食べれない期間があって(-_-；)でも短期間の断食って体内を一度きれいにするって聞いたのでそれはそれでよかったのかなと･･･（こじつけですがｗ）胃が小さくなったので少量でも満腹感が得られるようになったのと食への執着心が激減したのでアメリカ特有のファーストフードに全く目が行かなくなったのがメリットでした。今はだんだん食欲も体調も戻ってきたのでwith運動で頑張ってゆっくり落とせていけたらと思ってます。頑張りましょうね☆☆

はじめまして。す、すごいグラフですね、、、はじめのほうはほぼ断食状態ですか(あるいは野菜・サプリだけとか)。私も米国在住です。お互いがんばりましょう☆