こんばんわ！
MCTオイルやめれば中性脂肪とコレステロール下がりそうですね。
中性脂肪だけ下がってコレステロールが基準よりちょっと高いくらいなら体が必要としている状況なのでそれはそれで問題ないと思います。
ガンマオリザノールは自律神経？中性脂肪？これもやめれるとよいですね！
サプリはオメガ3系ですかね？酸化しているものだと尿酸も高くなることがあるのでご注意を。

というか、ぱぴよさんってBMI22ならそんなに太っているわけではないので玄米か雑穀米か古代米あたりに白米を変えて3食食べるだけで痩せるんじゃないですかね？
そんな気がしています(^^

ちょっと待ってください。
MCTオイルってめっちゃコレステロールあげますよね！？
オイル系は食事からだけで十分ですので、あえて取らない方が良いですよ(^^;;

おはようございます！
LDLコレステロールが高いとのことですが、検査の前日とか何食べました？？
もし先生が何を食べたかなど原因を調べないでスタチンを出したのなら安易に飲まない方が良いです。

基本女性はホルモンの関係でコレステロールは高くなります。あと、血管に障害（血圧が高かった場合はこれも気になります）があった場合なども修復のために高くなります。ですが、これは必要枠として肝臓から出ますので本当に止めるのかは根本を見極めてからじゃないと逆に良くない可能性もあります。（血管が詰まったり心臓病などがある場合はコレステロールと中性脂肪が高い場合は下げた方が良いかもしれません）

タバコ吸いまくり卵食いまくりお肉食べまくり謎の体に良いと言われているオイルを飲みまくりでは放っておいても高くなりますのでこれは食生活を変えるかスタチンを飲むかになってくると思いますが・・・

ぱぴよさんのいう通り、下手すると筋肉が溶ける薬としても、認知症になる薬としても有名なものですので、ぜひ医者に「原因は何か」「根本治療をしたい」までのお話をしてみてください。それを拒むような医者なら病院を変えた方が良いですよ。

ぱぴよさん、思い切って甘いものとお菓子をやめちゃいましょう！
とか言って私はアルコールがやめられませんが(^^;;;

まずはリーキーガットにならないように砂糖・乳製品・グルテンを断ち切るのがおすすめです。
その後に酸化しやすい油をやめれば体の変化を実感できると思います！

私2年くらい続けていますが意外と食べれるものあるから慣れれば大丈夫ですよ(^^

あまりにも食べる量が少なく心配になってしまいます。大丈夫でしょうか(^^;

こんばんは。
いやーこちらも大台を行ったり来たりで
なかなか前に進んでないのですが
仕事してないし仕方ない部分もありますね。
いくら歩いた所で微妙な感じです。
大台突破は焦らずに行くつもりです。

こんにちは、心配してくれてありがとう。
突き指は治ったし、アレルギーは小康状態です、愚痴ってスイマセン。
貧血がなあ、レバーやプルーンは迷信で、バランスよく食べるのがいいらしいんですが、品数増えると量は増えるし、運動できるほど体調良くないしで、なんか打つ手がない感じで困ってます。とほほ・・・。

体調いかがでしょうか？？
お返事は不要ですのでお大事にしてね。
早く良くなりますように☆

こんばんは、突き指痛そう…。
大丈夫ですか？？
無理すると指って悪化するのでどうぞ
気を付けてくださいね。
ひたすら歩く努力してダスキンを
こなすスタンスで動き回ります。
1箇所に車とめて、数件分持って終わらす。
歩かないよりマシかなと。
生理はー分からないですね、笑。

こんにちはー、お久しぶりです。
私はもう最近は、体重減らすの諦めて、筋肉つけようかなって思ってます。同じ体重でも、筋肉か脂肪かで、全然違って見える画像見たので。半分は自棄ですがw

ダスキンはなんかうまくやれば筋肉つくかも。生理は・・あちこちの家でうつされてくるのかもしれませんねw

なかなか戻せないけど今月こそ！と
少しだけ頑張るところです笑
生理が来ないのは増量したせいかなと。
まぁ恐らく月曜日には来るかと。
ひかくてき、ダスキンであちこち行く時は
生理率高いんですよねー。泣

こんにちは、いつもありがとう。
ほんとに早く終息して欲しいですね、可哀そうな話も多くて。
イタリアとかスペインのブログばかり読んでるので、旅行しておいしいものが食べたくなります。猫がいるので、コロナ関係なく行けないんですけどねw

こんにちは。爆増して戻りましたー。
ひとまず今月は増えた分を戻す予定。
ぱぴたんは、順調そうで何より。
コロナが落ち着いたら新しいワンピ着て
美味しいものとか食べに行けるといいね☆

こんにちはー、旅行楽しくて良かったね。コロナは風に弱くて屋外だと感染しずらいという説もあるみたいなので、出かけてもちっとも構わないと思いますよ。
停滞期というものもあるし、旅行の時くらいいっぱい食べて、その後また始めればいいのですよ。

おはようございます。
プチ旅行第一段が旭川。
第二段が帯広でした。
不謹慎だと思いながらも…。
マスク、手洗い、アルコールは
確実にしてたし外食せずに
ホテルの部屋でテイクアウトの
焼鳥と缶チューハイでまったり。
こちらも痩せないとならないのに
戻すだけで精一杯です。
ダメだなー自分。