今月こそ・・・
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64.8kg |
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35.4% |
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(‾ω‾) |
とりあえず戻した。あとは、今日からの勝負だろうねぇ。ジムは行くつもりだけど。
昨日、バレエ教室が予告なしに休むし、駐車場はいっぱいだし、で、もう止めてバレトンやりたいなーってスクール探してた。けど、初級用の動画をちょっとやっただけで、なんか体力が大変。スクールどころじゃないですね。当分、家でやってればいい感じ。
なんか、体操部だった時のルーティーンをやりたいだけなんだけど、広いとこないし、高いし、ペアストレッチ相手もいないし。高校の部活ってホント恵まれてたんですねぇ・・・。
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65.1kg |
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35.8% |
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o(ＴヘＴ)o |
昨日、カレー食べて塩大福食べたのもダメでしたね。ちゃんと運動はしたのにね。
今日は、ジム行く前に自分で多少のエクササイズはしようかな。体操部でやっていたやつ。広い場所がないとダメなところはジムでやるとして。
ジムのプログラム、体操部の時の四分の一にも満たない。マシンの立派なのがあるのにねー。ペアの相手がいないのと、道具が足りないのと、かな。それで全盛期並みに痩せようって思ってるんだから・・・無理あるよねぇ・・。
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64.8kg |
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35.4% |
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v(‾∇‾)v |
体脂肪率がわりとイイね。ほんとか知らんけど、例の体重計だから・・・。
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64.9kg |
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35.8% |
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Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ |
わあい、憧れの64台です。戻さないようにしないと・・・。
昨日は寿司食べたけど、大丈夫でしたね。運動のあとの食事だったからかな。インストラクターさんにも言われてたけど、運動の後ってけっこう太らないね、食べても。
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65.2kg |
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35.8% |
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(‾‥‾) |
昨日と同じ。まあ、ジムへは行ったけど、ほぼ運動しないから・・・。
なんか疲れが溜まった感じでやりたくないのよね。あまり眠れてないしね。ホットフラッシュもひどい。ストレッチポールでもするときくかな・・・。
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65.2kg |
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35.8% |
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Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ |
順調。昨日はジムへ行ってないけど、ストレッチとすこしダンスしましたよ。今日はヨガやりたいなあ。ダンスは無理するし、息止めちゃうしで矯正したいのよ。
あと、嬉しいのは玄米ご飯食べてるけど太ってないらしいこと。作るの時間かかるけどまた食べよう。
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65.4kg |
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35.8% |
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(Ｔ_Ｔ） |
昨日、筋肉つけるために運動してすぐ食べたらただのキープです。いいのかなー・・。
なんか、食べたくないですよ、運動の直後は口の中がぱさぱさになって・・30
分後くらいではあるのですが、ストレッチするから。よくみんなたべられるなー、ほんと・・・。バナナじゃだめ？