今月は無理かなあ

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぱぴよ BBS
ぱぴよ 3/09 11:32
4月4日 (土)
体重 59.4kg 体脂肪率 31.3% ダイエット (‾_‾)

まあ、あれだけ食べてるわりにはそこそこ。昨日はたべちゃった分、ちゃんと歩いたから。

なんか、ゆっくり食べないとダメですね。今まで禁止していたものを食べるから、つい、がっついて食べちゃう。で、気づいたらお腹パンパンです。

もっとだらーって食べる方法ないかな。コース料理風にするとか、飲み物をいちいち取りに行くとかかなあ・・・。

4月3日 (金)
体重 59.5kg 体脂肪率 31.9% ダイエット (‾ω‾)

昨日は、家中の冬モノと春物の交換をはじめたので、なんか疲れて、自主的にウォーキングは休みにしました。
こんなんじゃダメだとも思うんだけど、ストレスが溜まらない方を優先しようかと。それで、食事も以前より我慢してない。昨日はチャーハン食べたし、今日もうどん食べたいっていうから、そうするつもり。

休日、ほぼ家から出ないし、外食もしない生活だから、他のことはなるべく我慢しない。その分、ダイエットはあまりできないけど、とにかく太んなきゃいいやってことにする。なんか旦那が家にいて、それなのにどこにも行けないとストレス。食事の支度も増えるし、部屋も散らかるし、要求も多いから。

今、家庭内暴力が増えてるそうで。今の生活スタイルって駄目なのかなあって思う。
現在ってゲルマン系の白人が作った世界秩序っぽいけど、あの人らって割と停滞していたからな。ルネサンスで古代ローマ文明掘り起こしたり、ユダヤ人財閥にお金工面してもらったりしないと、文明築けなかったっぽい。戦争は好きで、その分、そういうの好まない人より強い・・というか、しつこく支配したがる感じ。他人にどうにかしてもらうライフスタイルとってりゃ、そりゃ、支配欲強くなるよね、支配が生活手段なんだから。
ユダヤ人のお偉方も支配好きだけどね。それでいったん滅んだくらいだから。

4月2日 (木)
体重 59.3kg 体脂肪率 31.8% ダイエット キター ━━(゜∀゜)━━ !!

やったぁぁ、なんかグラフがめっちゃ下向きっぽくない?

昨日は、ようつべで、エースオブベースをメインにして、別アーティストの同じテンポの曲を混ぜたメガリミックス見つけて、嬉しくていっぱい歩いてたんですよ。エースオブベース、大好きだったんだよねー。同じアーティストの混ぜたのもいいけど、こっちの方が好き。もっといっぱい出ないかなー・・。

歳をとるのは嫌だけど、好きなものが増えていくってのもありますね。私はマイケル・ジャクソンがグラミー賞を取るのを、学生なのにナマ放送でかぶりつきで見ていた世代なんですが、おかげで、その時代から今の曲まで全部楽しめます。

今の若い子、アニソンは聴いても、クイーンって誰?ってカンジだそうで。もったいないことこの上ない。私だって、少し前、カラフィナは結構追っかけたりしたので、みんな頑張って好きを増やして欲しいです。

4月1日 (水)
体重 59.7kg 体脂肪率 30.8% ダイエット (・∀・)ィィ!

まあまあかなあ。ジム行ってないわりには。

今は、ウォーキングマシンで20分を3セット、ゆるゆる歩くのを日課にすることにしました。
ほんとはもっとやった方がいいんだけど、その分は筋トレとストレッチとセルフヨガ増やそうと思う。ストレスになってやめちゃうのも困るし。

一か月に0.5くらいずつ減って行ってくれるといいんだけどな・・・。