• もうすぐメンテナンスタイムです。

毎月、今月こそって言ってたらどうしようかな・・・

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぱぴよ BBS
ぱぴよ 1/22 13:42
1月24日 (金)
体重 61.0kg 体脂肪率 31.8% ダイエット (≧ ≦)Ω ヨッシャ!

生理がきたわけじゃないけど、少し減ってきた。このまんま減って欲しい。しかし、一キロ増えたまま、生理こないのかなー。お腹が痛いのも収まってしまったし。

それにしても、まだ痩せたい。昨日、簡単なモーションキャプチャーのアプリ入れて、自分の動画にあてはめてみたんだけど、その時に、なるべく全身黒タイツみたいの方が映りがいいっていうから着て見たのね。そしたらやっぱりデブのおばさんですねぇ。見ているとガマみたいに脂汗が出てきそう。

今度、せめてもの抵抗で、コルセットして撮ってみよう。ごまかしたってしょーもないけど、少しは夢が見たい。

ダンスの方は・・・簡単キャプチャーじゃだめ。胴と手足の先にだけキャプチャーがついてる仕様なので、ダンス特有の伸びや体がしなる感じが出ないです。それに、マイケルジャクソン系よりラジオ体操みたいな振り付けした方がダサくなくなりそうで・・・笑うw。Tシャツタイプのモーションキャプチャーで全身の発売してくれたらいいのに、一万以下くらいでw

しかし、それで一般の人が一番することって、美少女アバターの姿で百合ごっこ、中身はおっさん同士、らしいので、旦那に話したらさすがに気味悪がって笑ってくんなかったわ。


1月23日 (木)
体重 61.1kg 体脂肪率 32.4% ダイエット □\(--;)ハンセイ

おなかすいてるわけじゃないけど、食べるのが止められないていたらくなのに結果、キープなので、これは体重計の間違いじゃないかと思ってます、いかがお過ごしでしょうか。

やっぱメシはまずくないとダイエットでけへんな、うーん、困った。
三月のライオンとかハクメイとミコチとか、ゴハン描写の多いマンガもダイエットの敵だよなあ、ゲームだけしてればいいのかも。

ゲームに夢中なのはダイエットにいいですよ、ゴハン食べるの忘れるもん。いい歳してなにやってんだ、とか、ガチャキャラ出ないで不幸を感じるなんてアホだろ、確率いじられてるのわかりきってるのに、とか、人生無駄にしてる観が押し寄せてきますが。

スマホゲーは、ガチャシステムがなきゃもっとブームとして長続きするものだったかも。ガチャは、ガチャに集中しすぎてゲーム自体の面白さを侵食してると思う。それに、ガチャをうまくつくれる人ってクリエイターに向いてないと思う。だってガチャってストーリー構成とかシステムとか皆無だもんね。その場一回のみで収支するもので。
ゲームはダイエットに向いてる?wだけに、今の流れは自分的にはかなり惜しい。

1月22日 (水)
体重 61.1kg 体脂肪率 32.4% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

ダメですね。すごく食べてるから。生理がまだこないせいもあるけど。

言い訳ですが、新しい食材の料理に慣れてきたから、食事がおいしくなってしまったのですよ、古代小麦とか豆乳とかラカントとか発芽玄米とか。
いくらこういう体にいいもの使ったからといって、苦しくて動けないってくらい食べたらダメですね。当たり前か・・・。

ちなみに、ダイエット本によると、適量食べて、毎日五キロの運動で痩せるらしいです。

今、私は六キロの運動で、腹八分目、ではないです、めいっぱい詰め込んだ感じがある。沢山食べるつもりではないんだけど、旦那の三分の一くらいの量を食べてると、気づいた時には、ぐぇ、苦しい、になってる。

ちなみに昨日メインに食べたのは、旦那がおやつに買ってきた(なんで食事前のおやつにこんなん買うねん、ドアホがっ)とんかつ二切れと、鳥の手羽先の甘辛煮、四本です。これも、家に六本あるからいらないって言ったのに、旦那が新たに四本買い足して来たのです。

独身時代は全く体重変わらなかったのに、結婚してからこうやって一年に一キロくらい太っていったんだよなあ、と今更ながら反省です。姉が過食症で家のものを全て食べつくす時期、食べないと食べられちゃうって慌てる癖がついたんだよね、ヤダヤダ。
腹いっぱいの時に食べるものはまずいんだって言い聞かせないと・・・。

1月21日 (火)
体重 61.1kg 体脂肪率 31.7% ダイエット (x_x;)シュン

本当にダメ。

今日で女性ホルモンのプロゲストン一週間分が終わるので、さっさと生理が来て欲しい。先月は生理は来ないけど増えないって周期だったけど、今月はコレで来てくれなかったらかなり困る。お腹が痛い原因もコレじゃなかったら医者に行かねばってレベルだし。

旦那が、ずっとジムサボってたせいで80キロ超えて(ホラ、体重計ここだよー、そこのデブ、悔しかったらはかってみーって測らせたら、なにぉぅ、デブじゃないっって体重計に乗って、83で、うわぁぁぁぁぁぁぁ、なんじゃこりあっって言ってたw)また一緒に通い始めたんだけど、そうすると一キロくらいウォーキングが短くなっちゃって困る。

旦那さんは背が高い分、歩幅が広いから、私と同じ時間歩いても7キロ行くんだよね。ダイエットも私より減りが早い。筋肉量の違いもあるんだろうなあ、ズルいなあ・・・。

1月18日 (土)
体重 60.4kg 体脂肪率 ダイエット

1月17日 (金)
体重 60.5kg 体脂肪率 32.2% ダイエット (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

完全に、ダメなグラフになっちゃってるね、うーん、原因がわからないんだけど、やっぱ、生理を起こす薬のみはじめたせい?それとも深夜の食べ過ぎ?

玄米だからとか、自分で作ったおやつだからってやっぱり多めに食べるのはダメなのでしょうね、特に夜、ジムの後。なんか、手作りだと量が多くなって、もったいないモードが出ちゃうのですよ。残して捨てるのは食べ物に申し訳ないというか。

ケーキ、作るのはいいんだけど、小分けして凍らせとくのがいいのかなあ。大好きでよく作るスポンジケーキって、凍らせたこと一度もないんですけど・・・。


1月16日 (木)
体重 60.3kg 体脂肪率 ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

昨日、ジムが休みの上、夜中にごはん食べたら太った。昨日は急に夕食のメニューが変わったので、炊いていたゴハンが余ったので、寝る前にちらしずしにしたんですよねぇ、そしたら味見したくなっちゃって・・・。
玄米+もち麦ごはんは凍らせとくと保存がうまくいかない感じ。固くなっちゃう。お寿司が一番マシってのが今のところの我が家の結論なのですよねぇ。

今日はちゃんとジムに行かないと。週に五日行かないと痩せないみたいなんだけど、週に五日ってなんかキツキツ。週一は必ずジム自体が休みで、あと、任意の一日あるはずなんだけど、だいたい何か予定が入ってるので、その上に今日は休みにしちゃおうって自分の愉しみのために行かないことにしちゃうと、週に三日の休みになっちゃう。

ダイエットに成功した人の本読むと、週四日の運動の人は、三度の食事のうち一食がこんにゃく麺だけだったりしてる。ちゃんと食べる人は一日も休まずに運動してるみたい。週末だけ解禁にしたらキープ状態になったって書いてあった。

ワタシも今はこんにゃく麺のみ、とかはやってないので、痩せたいなら理想は七日全部ということらしい。今のジムだと無理っすなっ。早く痩せたいなら、やっぱジム変えないとダメみたい。

変える候補は三軒あるんだけど、どこも、スタジオレッスンなし、とか、駐車場なし、とか、マシンが家庭用wとか、困りごとがついてくる。どれが一番我慢できるか、で決めるのがいいのかもしれない・・・。