キープばかり

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぱぴよ BBS
あけみんこ 5/19 23:50
3月1日 (月)
体重 61.3kg 体脂肪率 32.4% ダイエット (´・ω・`)ショボーン

なんだか太って月がはじまってしまいました。
数えてみたら、月の内10日くらいしかちゃんと歩いてない。目標は20だから、半分くらいで、減らないのは当然なのかな。

先月は、三日間、歯茎が腫れ上がったのを、リンパヨガとバレエヨガで治してもらって、また具合が悪くなるというサイクル。具合が悪い時は、私はひたすら安静にしてたけど、そうじゃなくて、汗思い切り流した方がいいんでしょうかね。風邪を高温のお風呂で治すって人もいるし。

ということで、今日も三時くらいから歩けるといいな。本当は、なんか自分に合ったエクササイズしたい。けど、料金が高いとか、一緒にやる人が好きじゃないとか、そんなのばっか。けど、いっしょにやる人にどけって言われたら、さすがに止めていいと思うんだけどねー・・。