生姜紅茶アーンド炭水化物抜きダイエット:ダイエット日記.com

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生姜紅茶アーンド炭水化物抜きダイエット

9月11日 (日)

54.2kg 23.0%

【朝食】生姜紅茶
【昼食】なし
【夕食】刺身　お茶漬け
【間食】
【運動】ストレッチ
【生姜紅茶】

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9月4日 (日)

56.4kg 26.5%

【朝食】生姜紅茶
【昼食】生姜紅茶
【夕食】肉野菜炒め
【間食】なし
【運動】ストレッチ
【生姜紅茶】５杯

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9月1日 (木)

56.4kg 27.8%

【朝食】生姜紅茶
【昼食】生姜紅茶
【夕食】シュウマイ３個　ところてん
【間食】なし
【運動】ストレッチ
【生姜紅茶】４杯

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今月も引き続き生姜紅茶で頑張りま
す!!
水泳もサボらず行こうと思います。

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