＊生理2日目＊

只今体重激増中。
生理中のためか、食べすぎか・・・。
たぶん、後者・・・。


＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理1日目＊




＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理周期28日目＊




＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理周期27日目＊




＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理周期26日目＊

正月休みも今日まで。
あっという間だなー。


＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理周期25日目＊




＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理周期24日目＊

今日は箱根駅伝を見て、それからUSJのプレミアムショーへ。
楽しかった。


＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し

＊生理周期23日目＊

さてさて年が明けました。


＊＊運動 ＊＊

腹筋100回
二の腕体操
レッグサークル各20回
ヒップアップ10回
腰回し