体脂肪をどうにか!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
some☆ BBS
へろさん 9/04 07:56
2月19日 (火)
体重 48.8kg 体脂肪率 21.8% ダイエット
《  ダイエット生活1010日目  》

お仕事お休み
午前はジム行って
午後友達とランチしてきマース

お通じ ◎
生理周期18日目

夜の体重&体脂肪率
2月18日 (月)
体重 48.7kg 体脂肪率 22.5% ダイエット
《  ダイエット生活1009日目  》

仕事〜
しっかり働いてこよう


お通じ ◎
生理周期17日目

夜の体重&体脂肪率
2月17日 (日)
体重 48.2kg 体脂肪率 22.1% ダイエット
《  ダイエット生活1008日目  》

最近サプリメントを飲むようにした
ビタミン系とかお肌改善系とか
そしてこの前、プロテインにも手を出してみた
さて、私の体どうなるか(´・ω・`)

お通じ ◎
生理周期16日目

夜の体重&体脂肪率
2月16日 (土)
体重 48.2kg 体脂肪率 22.2% ダイエット
《  ダイエット生活1007日目  》

少しだけジムに行って、友達の試合の応援行こ

お通じ ◎
生理周期15日目

夜の体重&体脂肪率
2月15日 (金)
体重 48.2kg 体脂肪率 21.8% ダイエット
《  ダイエット生活1006日目  》

さて、なにしよー

お通じ ◎
生理周期14日目

夜の体重&体脂肪率
48.5kg  20.8%

2月14日 (木)
体重 48.8kg 体脂肪率 23.0% ダイエット
《  ダイエット生活10005日目  》

仕事休み
なので、ジム行ってきます!


お通じ ◎
生理周期13日目

夜の体重&体脂肪率
48.4kg 20.8%

2月13日 (水)
体重 49.0kg 体脂肪率 22.9% ダイエット
《  ダイエット生活1004日目  》

仕事
今日行ったらおやすみ
頑張らないとね

お通じ ◎
生理周期12日目

夜の体重&体脂肪率