がんばる!綺麗になる!!

つくし0322 [ 1063 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

りゅうじ 6/20 21:05
6月20日 (月)
体重 63.5kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

昨日食べすぎてしまったからやはり増えとる!!
(´・ω・`)デブな自分におちこんでしまう

6月19日 (日)
体重 63.0kg 体脂肪率 ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

27に昔の職場の方たちと飲み会があるので、今日からまたがんばります!!

あさ〇カフェオレ、唐揚げ5こ、BLTサンド2つ
麦茶

ひる〇カルピスソーダ、緑茶、クリーム玄米ブラン塩バニラ味2枚、アイスキャンディ1本

よる〇まぜそば、ファミチキ

昼はクリーム玄米ブラン!!よるはなしor脂肪燃焼スープ!
がんばります!
暑いからアイスキャンディやカルピスを食べてしまう!でも気にしない!お弁当1個食べるより全然イイ! (。-`ω´-)
お昼はお腹空かないけど、今日の夕飯我慢と、腹筋ローラーにかかってるな!

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか